自我意识不是单一的心理品质，而是一种多维度、多层次的心理系统。心理学家对自我意识的结构，诠释不一，下面介绍几种有代表性的理论。

1、躯体我、社会我和精神我

美国实用主义心理学家詹姆斯认为，人最先是从自己的身体知道自己的存在，产生了“躯体我”，尔后与人交往，从他人对自己的反应中以及自己的社会角色中，体验出自己的“社会我”，再后来从生活的成败得失中，在心理发展中，逐渐形成“精神我”。

2、本我、自我和超我

精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我的结构。他认为，人初生时只有一个本能的我（本我），其功能是一切为生存，其行为表现大多属于原始性的冲动，其遵循的原则只为它像一个幼儿，容不得紧张，希快乐，肆无忌惮，且个人多不自知望得到满足、易冲动、非理性、无组织；自我是人与外部世界的媒介，它适应环境中的一些条件和限制，代表人的学习、训练和经验，遵循现实原则；超我是社会规范中是非标准与价值判断的代表，它遵循道德原则，支配、监督个人的一切。

3、个人自我、社会自我和理想自我

这种观点主要是从自我意识的内容上来划分的。个人自我是指个体对自己各种特征的认识，它包括自己的躯体特点、行为特点、人格特点以及性别、种族、角色特点等自己所感知到的个人特征。 个人自我纯属个体对自己的看法，主观性强，是自我概念中最重要的内容；社会自我是指个体所认为的他人对自己各种行为的看法；理想自我是个人根据前两个自我的经验，建构自己所希望达到的理想标准，它引导个体趋向理想的境界。

4、自我认识、自我体验和自我监控

此种观点认为，自我意识既是心理活动的主体，又是心理活动的客体，具有认知、情绪和意志三种成分，即所谓的自我认识、自我体验、自我监控。自我认识主要涉及“我是一个什么样的人”、“我为什么是这样的人”等问题，它包括自我感觉、自我观念、自我分析、自我批评等。自我体验属于情绪范畴，它以情绪体验的形式表现出人对自己的态度，主要涉及“我是否接受自己”、“我是否满意自己”、“我是否悦纳自己”等，它包括自尊、自爱、自卑、自弃、自恃、自傲、责任感、义务感、优越感等。自我控制主要表现为人的意志行为，它监督、调节自己的行为，调节、控制自己对自己的态度和对他人的态度，它涉及“我怎样克制自己”、“我如何改变自己”、“我如何成为理想的那种人”

以上几种说法，虽然名称各不相同，但内容上有共同点。而且它们都强调，自我的结构并不是一成不变的，而是随着个体的经验和心理发展而不断地发生变化。心理素质高的人自我结构相对稳定，而且还能根据新的环境或新的经验进行适当的调整。而心理有障碍的人则往往不能及时协调自我的结构，从而对心理和行为产生不利影响。