心理学研究已证明，在考试中，适度的焦虑最能发挥水平；过高或过低的焦虑都不利于学生水平的发挥。考试焦虑程度与考试成绩之间的关系类似一个倒“U”形曲线。

由此可见，考试前后，考生存在适当焦虑对考试是有利的。家长和考生不必担心。但如果这种情绪已经影响到考生的学习和生活，那就需要采取一定方法，认真加以对待。有调查发现，高三学生有三分之一属于高焦虑者。许多考生在高焦虑的影响下，不论复习准备阶段还是考试过程中，分析判断能力减弱，感知和记忆出现错误，注意的分配和转移产生困难，答题失去方向，不经严密考虑就匆匆作答，整个考试过程一直处在紧张失控之中。许多考生担心考试得不到好的分数而受到家长的批评，有的在家长高期望心态的压力下，缺乏一种宽松的学习环境，这会使焦虑更加严重。