大学生容易患上就业焦虑症，诊治就业焦虑症与恐惧症，需要做到如下几点：

首先必须改变患者的错误认知，帮助他们正确认识大学生毕业分配制度改革的必要性，多看积极因素，少看消极因素。要让大学生认识到，大学生毕业分配制度的改革，是为了适应我国经济体制的改革。经济体制的改革赋予了用人单位以更多自主权，包括用人自主权。因此，原有的大学生统分统配的分配制度必然就会与用人单位的用人自主权产生矛盾，必须加以改革，代之以“自主择业”、“双向选择”的政策。

其次，要让大学生认识到毕业生就业市场的“人才过剩”是假象。所谓“就业难”是大城市、大机关、热门职业、效益好的单位。其实，广大农村、老少边穷地区、乡办企业和个体企业、条件艰苦的矿山、地质、石油、水利等企业的人才需求量仍然很大，就业并不难。如果大学毕业生把期望值下调，面向中小城市，面向生产第一线，面向基层，定能避免求职不断碰壁的情况。

再次，可以建议大学生继续求学，考研或读双学位，增强自身竞争能力，扭转求职劣势，消除因自卑导致的就业焦虑症与恐惧症。