每个大学生都希望自己能建立一个良好的人际关系，但是并不是每个人都能如愿以偿。在实际生活中，我们发现，有些大学生虽然有强烈的交际愿望，但由于志趣不同、个性各异，总感到人难处、友难交。时间久了，有的大学生就失去交友的信心，甚至感到世态炎凉，人心难测，干脆不去努力，转而从心理上封闭自己，给自己精神上造成压力和痛苦。那么，怎样才能建立起良好的人际关系呢？关键在于端正交往动机。

交往动机是推动个体参与交往活动以达到一定目的的内部动力。每个人的交往活动都是由一定的动机引起，并指向一定的目标。交往动机是引发交往活动的直接原因。交往动机是由一个受多种条件制约和影响的复杂心理所构成的。引发交往动机的主要因素有以下几个方面：

其一，内在动力。包括需要、兴趣、理想、信念、世界观等，其中需要是动机产生的原动力；世界观决定人的品貌，决定人的交往态度和行为水平；信念是人们交往行为最有力、最复杂和最高尚的交往动机；理想是人们交往行为的推动力。这些因素共同构成人们交往行为的内部原因。

其二，外界压力。包括他人的期望、要求、强迫、命令、激励、社会舆论、社会时尚、习惯势力等，是产生交往动机的外因。它有形无形地给人们施加一种压力，迫使人们不得不去参与交往。

其三，目标引力。就是通过设立一定的具体目标来刺激、诱导交往行为的发生。上述三个要素中，内在动力起决定性作用，外部压力起鞭策作用，目标引力起激励作用，三者共同发挥作用，构成人们的交往动机。