严重的自卑感会造成人的心理变态，给学习和生活带来精神负担。我们要尽力引导大学生消除这些不必要的自卑心理。

第一，正确认识自己，提高自我评价能力。要善于发现自己的长处、肯定自己的成绩，同时要正确看待别人，切不可把自己看得一无是处而把别人看得完美无缺。有的时候，为了提高自信心，适当地挑一挑比自己出色的人的毛病，也是必要的。                                       

第二，尽可能弥补自己的不足。一个人的身高、长相是很难改变的，但是能力、特长是可以通过努力获得的。比如说，别人的篮球打得好，歌唱得好，而自己的身材、嗓子达不到，也不必灰心，可以选择练习书法、绘画、写作等，只要持之以恒，就一定能够成功。如果在书画比赛中获奖，在报纸、刊物上登出自己的文章，则不仅能给自己增添乐趣和信心，也能赢得他人的赞誉，久而久之，自己也同样能成为社交圈中的“重量级”角色。[中国心理学家网]

第三，进行积极的自我暗示、自我鼓励。在交际场合绝不要消极地暗示自己：我不行，会失败，失败了怎么办？而要进行积极的心理暗示：我行，一定能成功。研究表明，经常进行积极的心理暗示对增加社交自信心很有好处。心理学

第四，及时从社交失败的阴影中解脱出来。人际交往难免有挫折和失败，要紧的是要总结经验，吸取教训，切不要老是沉溺在失败的回忆中，不要唉声叹气，自怨自责，要拿得起，放得下，尽快摆脱失败带来的烦恼，振作精神，勇敢地投入新的社交活动。