偏执型人格障碍的调治要根据其性格特点,尽管治疗起来有一定难度,但只要方法得当,还是可以治疗好的。偏执型人格障碍心理治疗方法常用下面4种方法:
1、敌意纠正训练法。
偏执型人格障碍患者对他人和周围环境怀有敌意和强烈的不安全感,采取以下训练方法,有助于克服对抗心理,减少偏执行为的产生。
①经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的漩涡中,尽量减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
②要懂得只有尊重别人,才能得到别人尊重的基本道理,要学会对那些帮助你的人表示感谢。
③要学会向你见到的所有人微笑,这有助于良好人际关系的建立。
④要在生活中学会忍让和培养耐心。生活中的冲突纠纷和磨擦是难免的,这时要尽量忍让和克制,要记住“退一步海阔天空”。
2、重建认知结构法。
要改变偏执行为,患者首先必须分析自己不合理的认知和信念,重建自己的认知结构,以便借此新的认知和信念来产生健康的心理与适应性行为。比如下面这些认知:
我决不能容忍别人对我的不忠。
别人都是骗子,我只相信自己。
对别人的进攻,我必须立即给予强烈反击,要让他知道我比他更强。
可把这些信念加以改造,除去其中偏激的成份:
我又不是上帝,别人偶尔的不忠应该原谅。
世上好人和坏人都有,我应该相信那些好人。
对别人的进攻,马上反击未必是上策,而且我必须首先弄清是否真的受到了攻击。每当偏激行为出现时,就把改造过的合理化信念默念一遍,以此来阻止自己的偏激行为的发展。
3、提高认知法。
由于偏执型人格障碍患者敏感多疑,对别人不信任,所以首先要与他们建立良好的关系,在相互信任的基础上交流情感,向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及调治方法,使其对自己的行为有一正确客观的认识和评价,并自愿产生想改变自身人格缺陷的愿望,为进一步进行心理治疗打下基础。
4、社交训练法。
偏执型人格障碍患者多存在紧张的人际关系,鼓励他们积极主动地参加社交活动,在人际交往中学会信任别人,消除不安感。社交训练的要领是:
①交往中尽量主动给予别人各种帮助。尤其当别人有困难时,更应尽力相助,这样有助于增强友谊。
②真诚相见,以诚交心。与人交往时要诚心诚意,要相信大多数人是友好的,可以依赖的,不应该对朋友存在偏见和不信任态度。
③注意交友的“心理相容”原则。俗话说,“物以类聚,人以群分”。说明性格、脾气的相似和一致,有助于搞好朋友关系。事实上,年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等也有“心理相容”的问题。但是基本的心理相容的条件是思想意识和人生观、价值观的相似,也就是所谓的“志同道合”,这是发展关系、巩固友谊的心理基础。
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