心理训练要遵循的原则主要有4个：

1、促进身心健康发展的原则：心理训练是对学生的心理施加影响的训练，它是直接转化人的“内心世界”的特殊教育过程。任何心理训练方法的使用，必须首先有利于学生的身心健康发展。

2、坚持完全自觉自愿的原则：心理训练的主要任务是培养对心理状态的自我调节能力，心理训练采用的主要手段，要由学生自己掌握，因此被训练者能否自愿配合，是心理训练效果好坏的主要因素。

3、结合个体特点的原则：心理训练的主要目的在于改善心理状态，使其达到最佳水平。而改善心理状态必须以学生的个体身心特征为依据。

4、持之以恒的原则：心理训练要求从根本上改变人的心理状态和个性特征，这不是轻而易举的事情，受训者必须具有耐心和信心，持之以恒，不断进行自觉的自我训练，逐步学会控制自己的心理状态。