心理咨询是有目标的，一般而言，心理咨询的根本目标有5个：

1、使来访者释放被压抑的情感，以缓解情绪压抑，帮助解脱心理上的压力。

2、协助来访者改善认识结构，以正常经验取代旧的不正常的经验，树立对人、对己、对事物的正确观念。

3、改变行为习惯。按行为主义心理学的观点，神经症是早年习得的不良行为。咨询和心理治疗的任务是提供新的情境，按条件反射原理来消除原来行为。

4、增强对生活的有效认识能力。用心理测验等方法，综合各种信息，使来访者知道自己的才干，帮助他们作出选择。

5、改善人际关系。帮助来访者在日常生活中重新建立与人和谐相处的关系，培养其良好的社会适应能力和行为习惯。