开展心理健康教育是现在学校教育的重要任务，实施心理健康教育的途径与方法有多种，现总结几条主要途径和方法：

　　心理健康教育途径一：设置心理健康教育课程和开设心理健康教育讲座

设置心理健康教育课程，就是将“心理健康教育”从课外引伸到课内，排入课表，依据学生不同的年龄层次，开展不同内容的心理教育活动。通过课堂教学，教师精心创设各种情境，鼓励学生参与，让他们在参与活动中体验各种情绪和感受，接受各种行为训练和实践，从中领悟道理，增强积极的情绪和行为，让学生学会自我调节的原理和方法，从而克服消极情绪，矫正行为偏差，促进心理健康。

除心理健康教育课程设置外，还应针对学生共同的心理需要和普遍存在的问题，开设系列心理辅导讲座，指导学生自觉遵守心理卫生原则，掌握心理保健方法。任何心理保健措施都必须依靠学生的内因而起作用，学生拥有心理卫生知识这一随身利器，是维护心理健康最积极的办法。

心理健康教育途径二：通过心理咨询和心理治疗对学生中出现的心理障碍和心理疾病进行及时矫治

1、建立心理辅导室。心理辅导室是学校开展心理健康教育工作的一个管理与服务机构，它规划全校心理健康教育工作并为学生提供心理辅导服务。

它的任务是通过心理测试，调查、分析、研究在校学生的心理健康状况以制订相应对策；加强班主任、任课教师的心理健康教育意识和指导他们参加力所能及的心理辅导工作；培养和发展学生的健康心理；矫治和预防在校学生的一般心理障碍；识别和发现那些患有严重心理障碍的学生并转介到校外有关的心理治疗机构。

2、建立“悄悄话信箱”或排忧热线。“悄悄话信箱”是为学生提供书信咨询服务和预约咨询服务的一种有效形式。有的学生遇到问题羞于启齿，可以通过书信的形式给予咨询。有问题的学生还可以通过电话咨询，咨询员在电话中热情真诚的启发引导，能使学生将心里不愉快的感受尽情地诉说。咨询员在倾听的过程中运用语气、语调、语言节奏等技巧，让学生感觉到被关注、被重视、被理解。咨询员的鼓励与安慰，能帮助学生振作精神，提高与心理障碍作斗争和应付危机的能力，产生心理支持性的功能。

3、开辟“心理健康教育专栏”。通过开辟心理健康教育专栏，普及心理健康知识，解答心理咨询中遇到的典型问题，扩大心理健康教育的影响力，提高学生对心理健康的认识，使愈来愈多的人加入心理保健的行列。

心理健康教育途径三：开展课外心理训练活动

根据心理教育和训练的特殊需要，有目的、有计划、创造性地开展各类课外心理训练活动。如心理放松训练、社会交往能力训练、抗挫折能力训练等。从而达到预防和减少心理障碍，改变精神面貌，提高其心理健康水平的目的。