催眠暗示的方法有多种，有语言的，有行为的，有环境的创设。在催眠状态，施术者是用语言进行暗示的，其特点是直截了当、干净利落、恰如其分地对受术者进行暗示。所谓直截了当，是指针对心理问题，一针见血地进行暗示，小拐弯抹角。如受术者是口吃患者，就对其口吃进行暗示；如是恐惧心理，就对共恐惧心理进行暗示。所谓干净利落，是指施术者所用语言干脆、明了，不含糊其辞，不模棱两可。如“你可能会好的”，“你也许能好的”，所谓确如其分，是指施术者所施加的暗示是受术者做得到的，而不能无限提高。如对—个考试焦虑者，只能说“你能考出你的水平”，不能说“你要得x x分”或“拿第x名”之类的话。因为每个人的学习基础不同、学习习惯不同、试卷的难易度不同，不能说能得几分或第几名，而每个人的水平是客观的．说能考出自己的水平是恰当的。

   　催眠暗示方法举例。例如，对一个考试焦虑者，在他进入催眠状态后，就对他说：“经过心理治疗，你的考试焦虑已经好了，以后遇到考试再也不会害怕了，再也不会担忧了，你一定能考出你应有的水平。”类似这种语言，每一次催眠治疗要说上四五遍。

    又如，对一个口吃患者，在他进入催眠状态后，可对他说：“经过心理治疗，你的口吃病已经好了，以后讲话再也不必扔惊受怕了．再也不必担心别人嘲笑了，因为你的话讲得很流畅了。”对口吃患者，可以与他进行对话，请他讲一段话。一般来说，口吃患者在催眠状态下讲话是不口吃的。他的话讲好后，施术者说：“你自己注意了没有，你刚才的讲话非常流利，与正常人完全一样．证明你的口吃病已经好了。”