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    发表日期:2010年5月22日 编辑:shphao 有13504位读者读过此文 【字体:
教师克服害羞的方法

    羞怯心理属于内心焦虑之一,它是在各类教师工作中都普遍存在的心理障碍之一。例如有一位教师初任校长工作,每次在众人面前讲话时,常因羞怯心理产生情绪紧张,经常出现口吃、词不达意、甚至眼面肌痉挛等等。还有一个师范生缺乏当众抗羞能力,每次听到点名,他就失音、只张嘴发不出声音,为此曾遭到班主任的批评,然而批评并末改变那个学生的羞怯心理障碍,反而使其更加恶化。根据心理训练的要求,对上述两者进行了抗羞心理训练后,很快消除了心理障碍,适应了当众抗羞的要求。这种抗羞心理训练的主要做法是:

    ()抗羞心理训练分三个步骤,一是学会心理放松手段,二是进行抗羞模拟训练,三是在实际工作中进行训练。

    ()在抗羞训练第一阶段首先学会心理放松手段(如前所述包括动作放松、呼吸减缓和言语放松暗示、注意放松形象)。这是有形训练的方法之一,必须学会并能熟练运用。

    ()抗羞训练的第二阶段的模拟抗羞、可采取让教师临时主持全校会议,在大会上发言、在公众场合表演节目、公开教学、实习班主任工作以及接见来宾等活动形式。在模拟抗羞训练中应注意控制受训练有的羞怯强度,在当众人数、公开暴露的场面等方面使其逐步加强、不要使抗羞训练超过限度,导致失败。尤其应注意羞怯心较强的教师,不要采取过度训练。

    ()抗羞训练的第三阶段是在实际教育场合进行训练,这种训练实际上是对第一二阶段抗羞训练结果的应用,对此应使受训练的教师处于主动,在训练过程中进行心理反馈(依据效果进行调节),使杭差训练经常化、有效化。

    ()教师的抗羞训练属于改变个性消极特征的训练,训练的整体目的在于健全教师个性面貌,以适应教育工作的需要。但是不要使抗羞心理训练庸俗化,在大庭广众之下以丑练刃,使受训练者失去人格尊严,只注意抗羞的强度,不注意抗羞的性质和方向,那不是心理学所主张的健康的抗羞训练。


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