日本催眠协会讲师古屋铁石的催眠法术甚多，这里介绍适合初学者的催眠法术，其要点如下：

    (1)催眠室的光线要暗，环境要安静。

    (2)受术者坐着、卧着均可，但要使其自在舒适，背对着光，以便催眠凝视球的反光。

    (3)将催眠凝视球吊在受术者的上方，与受术者眼睛的距离约40厘米，位置以受术者平行看得见为佳。

    (4)催眠凝视球安放好后、就使受术者凝视催眠凝视球，待受术者眼睛感到疲劳时，就让受术者闭目。令受术者数自己的呼吸数，从l－100，约5分钟－10分钟。

    (5)待受术者安静后，再让其睁眼凝视催眠凝视球。如受术者神志恍惚，施术者就用催眠凝视球在其眼前慢慢画圈，使受术者的眼球转动。过一会儿，施术者将催眠凝视球徐徐放到受术者的胸部，受术者的眼险会慢慢下垂，直到闭目。如果受术者仍不闭目，施术者可令其闭目而眠，或以手压其眼险，让其安心地睡眠。

    (6)施术者两手从受术者头部向腰部抚摸(不接触身体)，抚至腰部时，将受术者的两手上举然后轻轻放下受术者的双手。再如前抚下，这样反复十多回后，暗示受术者：“你已经很想睡了……请安心睡吧……”再以手轻压受术者额头和头后部，二三回后，再以手掌压其额头说：“你眼皮很重，不能睁开，怎么用力也不能睁开，你试试看。”受术者一般会如施术者所说，眼睛不能睁开。若受术者的眼睛能睁开，说明其还未进入催眠状态，施术者可再令其凝视催眠凝视球，直到眼睛疲倦时，再令其闭目。闭目后，施术者用两手拇指指腹轻压受术的眼险，同时暗示：“眼睛睁不开，眼也不能动了，手举不起来了，你试试看，无论如何也举不起来了。”这时，受术者的手和脚一般都举不起来了。一般来说，到这时，受术者已经进入中度催眠状态。

    (7)将受术者进一步引入深度催眠状态。施术者再如前所述，只手轻压受术者的额头和头后部，或进行抚下法，或使之凝视催眠凝视球。这时给予暗示：“你的眼睛渐渐睁开，……眼睛虽睁开，但不是觉醒。”受术者如果睁开眼睛，立即让其凝视催眠凝视球约二三分钟。困视后，令其闭目深眠。受术者闭上眼睛后，再进行抚下法，即能引导其进入深度催眠状态。

    这里要特别注意的是，运用抚下法时，施术者的手必须是温暖的如果是用冷手，可能会惊醒受术者。