节拍器法是一种简单易行的催眠诱导方法。它的诱导工具是一种节拍器，这种节拍器会连续发出一种单调的声音。人单调地听一种声音容易产生精神疲劳，大脑就容易被抑制，对周围的刺激反应迟钝，而把注意力集中到与施术者的沟通方面。

  具体操作过程如下：

  当受术者处于松弛状态后，让其眼睛微微闭上，然后说：

  “你现在开始注意听一种单调的声音，听着这种声音后，你会感到疲劳，想睡觉，眼险会感到沉重，并且很快就会进入催眠状态。”说完后就拿出节拍器，让它发出声音。

    “体现在开始感到眼睛有些酸，眼睑也开始沉重起来了。

    “体的服险越来越沉重了。”

    “你快要进入催眠状态了，眼险快要睁不开了。”

    “体已经进入催眠状态了，眼睛想降也睁不开了。”

    节拍器的好处是它能单调地、定时地发出一种声响，在催眠诱导中，用节拍器是很好的，如果一时找不到节拍器，可用其他东西来代替。笔者进行催眠诱导时，曾用钢笔击打保暖杯(不锈钢做成的)，从而发出单调的声响，同样起到催眠诱导的结果。