催眠过程中，受术者只与施术者沟通，听不见外界的声响。

    有一次，我为心理辅导同仁作催眠示范，隔着一扇大玻璃宙做催眠。受术者足一位女青年，当地进入催眠状态后，隔壁的同仁只看见我的动作，听不见我与她交谈的声音，为了能听见我与她讲话的声音，他们把窗子打开，发出了“吱呀”的响声，但这位女青年一点反应也没有。类似这种情况多次出现，例如我使受术者进入催眠状态后，突然有人敲门，受术者也不会听见敲门声。为何在催眠状态，受术者听不见施术者以外的声音呢?这是一个迷。

    俄国少理学家巴甫洛夫认为，脑神经细胞受到刺激会兴奋．藉着兴奋而产生身心活动。但是，神经细胞一旦兴奋到难以承受的地步，反而会受到制止，这叫作超限制止。这种超限制止可使神经系统维持正常的活动，保持生理机能，所以必须周期性地进行。睡眠就是保护脑神经细胞而产生制止活动。人在熟睡时，脑的绝大部分细胞被抑制，但是有一部分神经细脑未被抑制，担负着警戒任务。例如，孩子的妈妈半夜里听到孩子哭泣就立即起床喂奶。又如，警察在半夜里一听到电话铃声就从床上跳起，接听公安局紧急通知。而在催眠时，受术者为了能够与施术者进行沟通，大脑皮层的听觉语言中枢是清醒的，其他部分则被强烈抑制。所以，施术者就能与受术者直接沟通。受术者在催眠状态只与一种信号相联结，能对施术者的暗示产少反应。可见，在催眠状态下的暗示比觉醒时的暗示效果更好。