对教师情感应激的棋拟心理训练，既不同于系统脱敏训练，也不同于情感对比训练。教师情感应激模拟心理训练是设计—种能引起临场情绪紧张的情景，让受训练者在此情景中诱导出消极性紧张情绪，然后再在模拟训练中采取放松等手段消除过度紧张的情绪状态。例如，让上课怯场的教师进行应激模拟训练，可事先有意安排他在全体教师面前试讲，组织者适度增加临场紧张气氛，如有学生提问，有人录像，领导到场以及发公告退知全校等等。这—切都是为了诱发出试讲教师的过度紧张情绪状态，然后由教师采用类似情感对比的手段消除紧张情绪，从而获得情感应激能力。与系统脱敏、情感对比的心理训练方法相比，情感应激模拟训练具有下列持点：

    (一＞情感应激训练是在人工的模拟情景中，让教师进行应激训练，它具有专门性有形心理训练的特点。

    (二)由于模拟的情景近似实际教育现场，因此教师能从中获得重复消除过度紧张情绪的机会，这近似于无形心理训练方法。

    (三)在情感应傲模拟训练过程中，使用的心理调节手段，既有有形手段，又有无形手段，前者如放松手段，后者如自然重复消极情感等。

    (四)情感应激模拟训练，属于结合教学实际进行的综合性心理训练结果不限于心理适应能力的提高(当然此是主要方面)，还可兼有训练专业能力的作用。

    对教师的情感应激训练，可以广泛地应用于教师工作的各个环节，不限于课堂中的情感应激。例如，模拟处理学生紧急事件，模拟考试，模拟主持学术讨论会议，模拟组织运动会，模拟指导课外小组以及模拟学校领导职务等。在模拟训练中，关键是设置的情景退真、条件严格、有一定难度，能足以引发教师消极性紧张情绪发生。为了使受训练的教师进入情感应激训练角色，没有演习做戏的感觉，一般多采用单盲方法。即由主持训练的人，背着受训练教师进行情景设计和安排、然后作为一项工作布置给教师去完成，而且一次不成要多次进行。受训练的教师始终不知道在进行模拟心理训练，而以为是进行实际教育工作。