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    发表日期:2010年3月8日 编辑:shphao 有2382位读者读过此文 【字体:
担心罐:化解内心忧郁的心理游戏

孩子们有许多的担忧深藏在他们心底。这些担忧都可能造成他们心理的负面影响,包括了不稳定的脾气、恐惧、焦虑、分离,以及与同伴间的纷争。这个治疗让孩子对成人或是其他孩子来了解并讨论他们的担忧。

在史戴厚(Strayhorn1988)的理论中,孩子可以学到足够的心理技巧来转变成一个有能力的个体。在这个治疗中,史戴厚找出孩子存在的不足地方,并且针对这些,提出需要改进的部分,设计出适当的学习团体疗程。这些学习团体中主要是针对以下几个心理技巧:              

    1.亲密、信任、关系建立。

    2.借由文字、符号以及心像来做认知的处理。  

    3.应付挫败以及不喜欢的事件。

    4对于方向以及目标有适当认知。

      目标包括了当事人必须能够拥有以下的能力:

    1利用语言能力。

    2.发现并且说出自己的感觉。       

    3.同情其他人。

    4.将自己的内心揭露给其他人。

    5忍受其他人的许多行为。 

    6忍受自己的感觉.

    7享受其他人的正面态度。

    8顺从适度的权威。

    9专注并且致力于工作。

    10试着将情况转好.

    11开始社交性的接触以及社交性的交谈。

规则说明

    材料

    婴儿爽身粉的罐子,或是其他可以盖紧起来的罐子,必须先洗过并且晾干。 白纸、彩色笔、胶水、剪刀、

    说明

    1.将向纸裁剪成可以包住罐子的大小。 (在对团体运用这个治疗时,你可能必须先行准备好这些。)

    2.让孩子在剪裁好的纸上画出“可怕的东西”,并且用色笔上色,也可以只让孩子在上面写字。

    3在孩子都写完或画完后,让孩子将纸贴在罐子上。

    4.将盖子盖上,并且用剪刀挖一个小洞。这个洞应该能够让一张卷起来的纸放进罐子里。                

    5.再剪裁几张小纸片,每一张都可以写下几个字。

    6.在这些纸张上让孩子写下自己的担忧,一张写下一个担忧。

    7每个孩子将自己写下的担忧放人罐子里。

    8.轮流将自己所担忧的事情说出来给大家听,并且鼓励正面以及有支持性的响应。

实际应用

这个治疗可以运用在68个孩子的小团体中,或是个人的治疗中,也可以适用于许多的问题上,例如分离焦虑症、感情易冲动的疾病、忧郁症以及恐惧症。有时候孩子自己以及深爱他们的成人们并不了解他们有多少忧虑,这个实际的治疗可以让这些想法显露出来,并且加以讨论与检验,也可以帮助孩子了解哪些忧虑他已经控制住了,以及哪些恐惧还未控制住。在这些忧虑都被确认后,我们可以教孩子如何解决这些忧虑。


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