一、积极心理学的产生

积极心理学是由美国前心理学会主席Seligman积极倡导并大力推动的心理学运动。积极心理学并不是一门新兴的学派，它是将心理学的视点转移到关注人性、社会和生活的积极面，它推动心理学家采用更加开放和欣赏性观点重新认识人类的潜能、动机和能力。积极心理学是以科学的方法探索什么是人类适应复杂社会的最好行为，关注系统地建设人类的性格力量和美德。人类自身的性格优势和美德是人类向往未来，不断追求美好生活，战胜弱点，治愈疾病的力量。积极心理学产生的渊源，最早可追溯到20世纪3O年代Terman关于天才和婚姻幸福感的研究以及荣格关于生活意义的研究。2004年初出版的《现代心理学史》第八版中，美国心理学史家舒尔兹把积极心理学称为当代心理学的最新进展之一。Seligman提 要研究积极心理学，帮助人们过更快乐、更积极健康的生活。Seligman自20世纪六七十年代起开始“习得性无助”的研究发现人类对于环境事件的“习得无助”使其容易产生抑郁。在其后的研究中发现，不仅无助是可以习得的，乐观也是可以通过学习而获得的。学会维持乐观的态度不仅有助于避免抑郁，而且实际上有助于提高健康水平。由于心理学界过去过于重视对消极心理的研究，所以有必要提倡积极心理学，从而拓展心理学的贡献。1998年l1月，在美国召开的第一次积极心理学高峰会议明确了积极心理学今后的发展方向是成为世界性的心理运动。积极心理学在短短几年内，已从美国扩展到加拿大、日本、欧洲和澳大利亚等地，成为一种世界性潮流。积极心理学正受到越来越多的心理学家关注。

二、积极心理学研究概况

(一)研究对象与研究方法

积极心理学的研究对象是普通人的积极认知过程、积极情绪与体验、积极人格特点、创造力与人才培养等问题的研究，并致力于探索人类美好的生活以及获得美好生活的途径与方法。它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。积极心理学在研究方法上一方面继承了西方主流心理学的实证主义方法论取向，借助了主流心理学在其发展过程中所积累的一些方法，如实验法、量表法、问卷法和访谈法等。另一方面，积极心理学也借鉴了人文心理学的研究方法，学习和继承了质化研究的一些优势和长处，吸收了经验性、过程定向(process—oriented)研究方法的一些优点，并不断创新研究方法，显示了积极心理学比传统主流心理学更宽容、更灵活、更多样的方法论特点。积极心理学在2004年还以世界心理诊断标准DSM(第四版)为模型建立了自己的CSV标准(CharacterStrengths and Virtues：A Hand book and Classification)。因此，我们可以做出这样的描述，积极心理学不仅仅是对t肖极心理学研究对象和内容的超越，同时也包括了研究方法的超越和创新。这样，积极心理学才不会成为一种狭隘的心理学，才能更好地促进心理学的发展和繁荣，同时为我们超越心理学研究中长期存在的两种文化的分裂和对峙提供了整合的途径。

(二)研究内容

就目前积极心理学的研究来看，其研究内容主要集中在三个方面：主观水平上的积极体验研究；个人水平上的积极人格特质研究；群体层面上的积极社会环境和积极的组织系统。

1．积极的情绪体验

积极的情绪体验研究主要集中在主观幸福感(subjec—tivewall-being)、快乐(happiness)、爱等积极情绪体验，以及积极情绪与个体身体健康之间的关系上。主观幸福感是指主体主观上对自己拥有的生活状态是自己心目中理想的生活状态所持的一种肯定态度。主观幸福感高的人会满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对未来。对于主观幸福感的研究始于20世纪60年代，但是近年来国内外对它的研究越来越多，研究的重点大都集中在影响主观幸福感的因素上，如生活事件、人格因素、金钱观念、文化、健康、社会支持以及信仰等对主观幸福感的影响。很多研究者从不同的角度对快乐进行了研究。比较快乐人与不快乐人在社会信息加工上的不同，还有快乐与收入水平、亲密的人际关系、宗教信仰等的关系的研究，还有一些研究者从跨文化的和时代变迁(进化)的角度对快乐进行了研究。