减少参与理论(disengagement theory)关于老化研究的较有影响的三种理沦之  。由库明和亨利(Cumming＆Henry〕提出。该理论认为,若要使老年期享有愉快的生活，最基本的原则是减少职业性与社交性的活动，尤其是在情感性人际关系上更应避免涉人。如此留下属于自己的时间与精力，安享自由、恬静的晚年。

减少参与理论有两个方面：  是来自社会的减少参与，即为了保持社会的功能，就要准备建立退休的减少参与的制度；：是来自个人的减少参与，即缩小生活领域，减少自发性的参与，而转向自我中心的生活。老化研究另外两种理论：  (1〕持续活动理论(activity theory)。认为若想老年期享有愉快的生活，最基本的原则是使老牛人保持与社会接触，继续以往中年期的一切活动：即使退休了，仍需以退而不休的做法，在活动中获得充实感，从而避免因退休而来的失落与寂寞o  (2)连续性理论(continuity theory)。由纽加顿和罗伯特(Neugarten＆Robert，1964)等人提出。它从发展心理学的观点看老化问题,认为习惯与爱好很重要。进入老年，应继续保持良好的习惯和爱好；即使习惯与爱好发生变化，也应看做是对现实的一种适应。这一理论主张在适应上可有不同的方向，并承认每个老年人都存在着各自的差异性。