心理导语：真人秀节目在综艺圈掀起了一波又一波的收视高潮，相亲的、拼歌的、亲子的、竞技的、友情的，节目越做越红火。每天，人们打开电视是真人秀节目，收看网络新闻是真人秀演员的热点话题，地铁里的广告是真人秀演员的经典台词，刷新朋友圈是真人秀的八卦消息……是什么，让受众们如此喜爱真人秀节目呢？

“真人秀”的概念本身充满心理学含义。

真：融入演员个人行为，满足窥视欲心理学上有个观点是：大部分的人即正常的社会人，都有窥视别人隐私的欲望。但是如果在生活中，对别人展示自己的窥视欲，则往往是不被社会所允许的，这就会让个人把这个欲望隐藏起来。而真人秀节目则让观众能够堂而皇之、在被允许的范围内去观看真实的人的个人行为，因而极大地满足了观众的窥视欲。

真人秀节目的一个特点是让没有受过训练的人去做一件他们并不擅长的事情，没有写好的剧本，没有准备好的台词，没有更多的信息量，镜头下的人只能依靠本能本色出演。这让看惯了由导演和演员们对词一遍遍拍摄好的节目的观众，感受到了真实的演员和他们的个性，也就不知不觉地让自己的窥视欲得到了很好的满足。

人：剥掉身份显示纯真人性，满足认同感

心理学认为人都有身份认同的需求，也往往会将自己内心希望塑造的自我形象投射到其他人的身上去。如果一档电视节目，可以让观众很轻松地将自己的身份角色或周围人的身份角色投射进去，那么它就很容易让人产生共鸣。

有的真人秀节目让怀有梦想的普通人参加海选，淘汰选拔，实现自己的遥不可及或者快要被生活掩盖掉的梦想，这获得了那些不甘心平庸的人喜爱。这种心理的表现往往是：“本来我也想当歌星的，可是后来放弃了，看着他们一路过关斩将，就仿佛自己也实现了一样。”

有的真人秀节目让当红明星参与有一定狼狈性的游戏,展示他们面临困境时的真实人性,这获得了在生活中总是有种种困境的人的认同。这种心理常见的是：“没想到他见到高的台子，也吓成那个样子，我瞬间被治愈了，哈哈！”

有的真人秀节目以亲子、友情等方式展开，本身就很容易让观众对号入座，寻找自己和周围人的影子。有这种心理的人会说：“我爸爸也很少时间陪我，看到他们那么亲密在一起，真挺羡慕的。”“看到他们互相打趣的样子，我想起了我的大学室友。”

秀：设置任务悬念，激发竞争心理

人在团体中，很容易有竞争的心理。真人秀节目很敏感地抓住了观众的这个需求，设置一个个任务和挑战，让节目不是漫无目标地休闲和娱乐，而是让强烈的戏剧冲突和充满悬念的结果吊足观众的胃口：究竟是谁能过关斩将，实现他的梦想？究竟是谁能抱得美人归？又是谁最先完成了任务呢？这一个个的设置，让真人参加的游戏变成了一个英雄秀的舞台。这种设置会让已经将自己带入角色的观众，更加欲罢不能。

“真人秀”延伸到戏外，满足参与心理互动环节设置巧妙，让观众有存在感很多真人秀节目组设置了非常强大的观众互动环节，或由观众进行海选投票决定选手是否能够进入下一关，或根据观众的需求调整参与的演员和录制的主题，或开放渠道让观众更顺畅地表达自己的想法。这些都让观众有非常强烈的参与感，满足了他们参与到节目中去的愿望，让观众非常有存在感。而越让观众有存在感的节目，观众自然就会越喜欢。

戏外话题引发讨论，满足观众主宰感真人秀节目往往在引发观看热潮的同时，也引发讨论热潮。某个平时看上去不苟言笑的导演，其实是一个爱孩子的和蔼父亲，很多网友纷纷决定自己从此对这个人的态度由“路人转粉”（即态度由不喜欢转为粉丝，粉丝是网络用语，可以理解为“某某迷”）；而某个一向以好男人著称的演员，被爆料其实早已经离婚，这又让很多网友表示自己不再喜欢此人，态度由“粉转黑”（黑是网络用语，可以理解为“讨厌某某”）。观众像福尔摩斯一样寻找着他们心中的真相，也由自己所获得的不完全信息，不停地在粉与黑中忙碌地切换着，体会到的是一种主动探究到真相的满足感及一种主宰感。这些美好的感觉，当然会让真人秀节目更深入观众的心。

心理小建议：

让“真人秀”做自己的镜子：看看自己缺了啥

喜欢真人秀的节目形式，或者喜欢某一档真人秀节目，这并没有什么好或者不好的。如果能在喜欢之余，把自己喜欢的真人秀节目当作自己生活的一面镜子，让自己看清楚到底渴望、羡慕、欣赏什么，那就更好了。

比如，看到某档亲子类真人秀，如明显感觉到自己特别羡慕被爸爸妈妈陪着的孩子，那么不妨提醒自己：带着自己的孩子也出去游玩一圈，放下手机，离开电脑，走向户外；或者自己特别喜欢某个追求自己梦想的小团队，那么可以问问自己：曾经的梦想是什么，它去了哪里？是什么让自己觉得，它再也不能进入自己的生活了？也许，它也可以被实现，只要你再合理安排一下时间、金钱，或者再去补习一下相关的知识，询问一个有着这类经验的人；或者自己特别欣赏某个演员的真性情，那么也可以想一下：这个真性情，究竟是哪里打动了自己，是他明媚的笑容，是他不屈的性格，还是他体贴或决断时充满霸气的个性？自己是想成为这样的人，抑或是想让周围充满这样的人？也许，生活的改变，就从一点点开始了。