1.前言

每位体育教师，无论是刚刚入行的新教师还是有着多年教学经验的老教师，在教学过程当中都必须考虑自己所运用的教学方法是否有效，学生是否能很好的接受和理解，学生是否能够服从管理和指挥。能感觉到的是付出很多的精力和体力，但却收效甚微。这不得不让我们在体育教学实践当中认识到，关注学生心理变化，有效利用心理学智慧来为教学服务，在体育教学过程中将起到事半功倍的效果。

2.研究对象和问题提出

我们研究的对象是初中生，是心理学家所提出人生中的一个发展时期称为“暴风骤雨”期，也就是我们通常所讲的青春期，在这一阶段，学生的心理变化是最难以让人捉摸不定的，一些体育学困生，之所以体育成绩不合格，不单是先天体能素质上的问题，有很大程度取决于学生的心理，这个年龄段的孩子要面子、需要得到同伴的认可、由于学习压力大导致对所学科目达成目标失去信心和兴趣，如何利用心理学方法来有效解决这些问题，我们将从教学实践当中心理学知识的运用来展开研究。

3.研究方法运用

3.1 文献资料法：对相关文献资料进行合理的搜索、使用和再创造，以获得间接理论知识的方法；了解相关领域内对于该问题的研究结果、研究动态与趋势、历史与现状，为选择、确定题目、检验、论证研究结果提供理论依据和事实依据。

3.2 实验法：根据课题的目的，利用一定的物质、心理手段或变换条件人为地控制，排除干扰，突出研究的主要因素，以便在最有利的条件下对其进行观察，从而获得经验。

3.3 案例法：通过实践，案例研究向该项目提供思路、指导和参考。

4.研究结果与分析

4.1 建立体育教师的“威”和“信”

从心理学上讲，人们之所以受到他人的影响，其中一个很重要的原因在于“信任”，学生听你的是因为信任你。人们之所以受到别人影响的第二钟原因，是“恐惧”学生听你的是因为敬畏你。要达成“信任”的目标，体育教师首先要体现精湛的业务能力，让学生钦佩，我们在教学当中往往会有这样的体会，当你用一组非常漂亮的示范展示给学生的同时，在那一刻，你已经征服了孩子们，因此重视讲解示范的质量，是我们首先要着力去做的事，也是我们体育教师的看家本领。第二是你的人格魅力，让人喜欢，亚里士多德说：“人格魅力胜过任何介绍信。”《学记》中也有句话叫“故安其学而亲其师，乐其友而信其道”，这种效果的形成，将细化到教师日常的言行举止，你的社会阅历、你的知识面，你同学生之间不仅是学科技术技能方面的交流和沟通，还有人生成长的经验传授，你是否是学生成长过程当中的重要他人，即对一个孩子的成长起到一定影响的那个人。第三是威慑力的形成，取决于你是对于规则的严格执行者，你在教学管理当中的为人处事的原则，以及处理一系列问题时所运用的科学有效的方法等等。专业能力与人格魅力解决的是如何让学生“信任”的问题，威慑力解决的是如何让学生“敬畏”的问题。

4.2 合理运用“先跟后带”心理教学方法。

“跟”的概念即相似性，在社会心理学中，相似性是人们态度、价值观、利益人格等方面匹配的紧密度。许多心理学研究表明，相似性是导致人际吸引的重要因素。因此，教育工作者应该反思一下，我们在教学生思想工作的时候怎么做的？我们在和学生接触的时候，是否首先去寻找自己和学生的共同点？这种方法对于体育学困生的转化非常有效，学生在体育锻炼过程当中是急需要得到他人的认可和鼓励的，对于学困生而言，往往他们的心态是孤立的，无助的，完不成任务的负担始终阻碍着他们去接受下一次的锻炼任务，寻找共同点，优秀教师在这个时间点上，都有一个共同的口头语，即“老师在你这样的年纪，也⋯⋯”又比如，在耐久跑练习的过程当中，学生的畏难情绪，态度的消极对待，直接影响训练效果的提升，这时候我们要利用在该项目训练当中每个人都要去认识“极点”现象和毅力的培养等共同点和相似之处告知学生，这样的表达，容易引发学生对困惑的深入说明，从而利于教师对学生思想动态的了解。“先跟”是为了“后带”，也就是在对方形成对于你所提出的观点认同的情况下，提出你下一步更高的要求，让对方被“带”到你所希望的地方。就以上耐久跑案例分析，学生在认同你所提出的“每个人在耐久跑训练过程当中多会产生疲劳以及都会出现消极情绪的前提下”进一步提出要求，即依靠克服困难的勇气和毅力，依靠合理的体能分配和科学的训练方法，必然会最终达成目标。这时学生将更容易或者说更加愿意去接受你的教诲。

4.3 体育教师的业务能力和绝招对于学生的影响。

从学生的角度来讲，他们是不愿意把一个知识贫乏、缺乏能力的教师当朋友的，从这里可以看出，中学生与小学生不同，他们对教师的能力是有要求的，那么，如何在学生面前树立自己的能力的专业权威形象呢？当然是教师要不断提升自己专业素质，让业务水平不断精进，从而获得学生的认可。北京朝阳区119中学的任小艾“潜水镇学生”的案例就很能说明问题，本来难以服从管理的学生，在一次游泳课当中，被曾经获得过北京市游泳比赛前三名的任老师找到了机会，当老师提出要和同学们比赛看谁的潜水时间长的时候，同学们激动的欢呼起来，想想一位女老师，能有多大本事，学生当中也不乏游泳好手，比赛的结果是任老师的潜水时间远远超出所有同学几倍之多，当老师从水中一跃而起的时候，换来的是同学们雷鸣般的掌声，在那以后，同学们在敬佩老师的同时，都一个个乖乖认真学习游泳技术，老师的这项绝招，就可以让学生受益，她所教过的学生，在毕业时，每个人都考取了深水合格证。作为一名中学体育教师，要让学生认可、佩服的关键并没有多么复杂，其实你只要会一些学生做不到，做不好的事情就足以让他们另眼相看了。4.4 评价的时机，“意料之外，情理之中”。

当老师肯定或否定学生的时候，方法要多元，不能千篇一律，体育教学当中同样如此，教师要有许多有针对性的方法去鼓励和赞美学生，但是，这里存在一个问题，就是当我们发现有些方法确实起作用的时候，就开始反复使用，这里要明白一个道理，对于学生的评价方法要用，但是不可滥用。什么意思呢，从学理上讲，强化也存在着时机的问题，不是每次强化都能起到作用的，专业上，这个就是强化物的分配。根据强化的时间，可以将强化分为固定时距和变动时距；根据强化次数，可以分为固定比率与变动比率。从强化效果而言，固定时距强化<变动时距强化<固定比率强化<变动比率强化。效果最好的是变动比率强化，通俗点说：“意料之外，情理之中”的表扬和批评对学生最有效。

5.结论与建议

学生进行身体训练，决不是单纯的体力拼搏，它与人的心理意识发挥是息息相关的。各种身体素质的训练，都必须调动其相应的心理因素，才能使身体训练更加科学化和高效率。因为形成和发展学生的各种身体素质，都与人的大脑中枢神经系统有密切关系，与学生的智能水平、情绪状态和意志能力程度有重要联系。学生在消耗巨大身体能量的同时，也必须付出巨大的心理能量，因为在身体训练过程中，在对身体施加生理负荷的同时，也施加了心理负荷。如果学生没有良好的心理准备状态，就不能顺利完成身体训练任务。总之，学生的身体训练既影响心理状态，又依存于心理因素，了解身体素质训练过程的心理特点，运用心理学智慧指导学生进行身体训练，对提高学生的训练水平，具有极为重要的意义。