1.自我成长分析

1.1 我的心理成长史

我出生在县城下面的一个农民家庭，父母已耕地为生，1989 年8 月出生在山沟里长大的我，只有在小伙伴的玩耍中获得快乐。所以，我的降生给全家带来喜悦的同时，也给父母带来很大的难题。家庭的收入主要靠天收，父亲每天日出打工，日落而回，靠着父母的辛勤劳作维持家庭生活。对于父亲又忙外忙内的工作，更加形成了我对人的基本信任感、对家庭的责任感和对生活的满足感。虽然在后续的发展中我也遭遇了种种挫折，但还是保持着积极的人格特征。

上学时我的学习成绩始终在中等水平，小学三年级之前在三个不同的地方就读过，后来学校搬到离家近一个小时路程的地方。在学习的过程中，也不断朝着优等生的方向发展，父亲为了提高我的学习的成绩，经常晚上给我辅导课程，父亲会不间断的出题来考我，题目有时比较难，他会慢慢分析给我听，帮助我解答。学校里面考试不如意之时会因恼羞而哭泣，但父亲总是不断的鼓励我，同时也有被挨打的痛苦经历。这种挫败感和自卑感让幼小的我隐约体会出知识需要日积月累。父母从来不限制我们买书，看些电视，这让我了解了更多的知识，更广的世界。

上学后，遇到的班主任老师很有责任心，常常同我的父母沟通。每隔一段时间，老师都会了解下我最近的学习情况，对我说：“我认为你应该可以学的很好……”，而经过努力之后，也果然达到了。现在看来，这正是期望者效应的体现，也正是因为老师对于我设定的这样一个个目标，结合我的最近发展区一级一级的不断实现，让我从中体会到了学习的快乐。同时，基于父母培养的广泛读书经验，对自己的学习风格也有了很大的知晓，学习效率很高，成绩提高很快，也让我体验了进步的乐趣，每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。进入中学后，也能够不断的尝试成功，使自己能够怀着热情和方向感正视现实并追求有价值的目标，为后来的升学奠定了精神基础。小时候经常参加学校组织的体育训练班，在锻炼身体的过程中获得不少的益处，为我培养了广泛的运动爱好。所以一直在学习中没有感到额外的压力，我也渐渐形成了自立、自强、坚韧不拔的性格特征。因为家住农村，父母还要赡养双方家庭的老人，当时家中的经济状况很紧张，生活费用常常会处于拮据之中。我和妹妹小时候的衣服很多都是母亲手工制作的，这得力于外公给母亲学习裁缝的明确之举。受到父母的影响，我渐渐养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯。在他们的影响之下，我的动手能力也得到了很大锻炼，不断尝试用自己的所能去解决各种问题。

青春期的我变得叛逆，情绪不稳定，求胜心过强。2008 年第一次高考失利，走上复读之路，第二年在某校读了一所大专，高中的学习压力带给了我无形的抑郁感，让我面对大学没有太多的一丝笑容，更多的是无助和伤感。除学业外，开始有意识地关注身边的人和事，特别是我的家庭。在我小学的时候，二伯跟爷奶因为赡养的问题不断争吵，直到现在都不来往，整个赡养的义务全都压在父亲和几个姑姑的头山，父亲从那以后也开始变得越来越瘦小、苍老。很多事件也让我感受到随着我的成长，父母对于我的爱在表达方式上更含蓄了。作为家中长子，我更早理解了父母，成为父母和妹妹的沟通桥梁，也努力帮助身边的同学、朋友，建立了较好的人际关系，人际交往能力在这一阶段开始得到较好的发展。

青年期是我人生的高峰期，学业得到一丝发展，经过专升本的学习我考取了一所本科院校，也收获了期待已久的爱情。大学生活是在快乐、充实中度过的，我担任过班长，辅导员助理并光荣成为一名共产党员，在学校里也参加了各种类型的活动，阅读了各位书籍，自我不断完善。现在正在接受研究生心理学的学习，从本科到研究生都学习的是关于教师的各方面知识和能力，从中也点燃了我毕业想从事教师工作的一种奋斗热情。从教师的视角让我更加理解每个家庭的父母将孩子抚养长大的不易，面对学生们求知的目光，我更加深刻地体会到什么叫责任，也正是本科毕业实习的时候，我意识到自己是一个成人了。职业生涯之路上，我更注重追求自我的实现，一直以来在学习中积极进行各种形式的学习与观察，每一次的努力与付出都会获得饱满的充实。学业与爱情的收获，给我带来了前所未有的自信和对人生价值的深刻认识和感悟。

我对“成熟”理解是有责任心和独立性，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作为，他所具有的品质能够影响到周围的人。成熟的人还擅于根据不同的时间与场合而张弛有度，自信、谦虚，懂得坚持也懂得放弃。成熟的人是从容自定，面对每件棘手甚至无法接受的事情，总能沉着、镇静、稳重，想尽各种方法去做好事情，解决问题。不是去逃避，抱怨，惊慌，泪流满面迎秋风。

经过多年的学习，我的人生观、价值观也发生了巨大的变化。深深体会到“书上得来总觉浅，绝知此事要躬行”，要不断把理论知识运用到实践当中，在实践中成长，在成长获得快乐。“故不积跬步，无以至千里”，只有一步一个脚印走下去，才能获得最有价值的收获。我觉得自己需要加强的五个方面是：1、完善人格，永远积极、乐观。2、学会坚持，不轻易退缩。3、遇事不躁不急，心态平和。4、不断学习，充实提高。5、学会感恩，助人自助。

1.2 个人人格类型的描述

借助EPQ 进行分析，我性格总体是外向，喜欢交际，稳重谨慎，热情大方，和蔼可亲，认真负责。能与家人和睦相处，人际处理得比较好。兴趣比较广泛，喜欢体育运动，富于理性、情感比较丰富，喜欢工作生活富有激情；间隔一段时间喜欢自我反思，喜欢坚持自己的观点，但易变通；情绪稳定，处理问题比较理智。我自认为拥有的五个最好品质是：真诚、理解、善良、热情、责任。因此，同学们对我的评价是：真诚、合群、关心他人、重感情、有能力。这也是他们喜欢找我倾诉的理由。当然我也有我的缺点，如过于现实化、完美化，有时遇到挫折不够坚持，容易放弃；偶尔的行为个性化，过于固执，太在乎别人对自己的看法。我相信随着阅历的增长、心理咨询知识的学习与应用，我能够改善这些不足，努力塑造一个人格健康的自我，培养积极、阳光、健康的心态如果用三个形容词来描述自己就是：真诚热情、理性、善解人意。

2. 职业行为分析

2.1 为什么做心理咨询师

（1）心理学的兴趣为从事心理咨询师奠定了前进方向

我对心理学有兴趣，要感谢我的大学辅导员，当时辅导员带我们心理学课程，经常给我们开展心理活动，他上课时把许多生活现象用心理学的知识讲授的深入潜出，让我顿时感受到心理学的奇妙之处，结合我经历感觉有许多不能理解的问题都可以在心理学之中找到答案。尤其是给我们介绍一些心理学的知识，如个性、人际沟通，从那时起我开始对心理学有了兴趣，一直到现在，我对心理学始终保持着浓厚兴趣。开始涉猎心理学的书籍，增加自己的知识面，增强自我的学识。

每个人都向往自由的生活，同时每个人也都有过困惑。我在初高中阶段是一个怯懦、害羞、不愿在陌生人面前讲话的人，我也有过多次面对黑暗的恐惧体验，有过让人刻骨铭心的在众人面前的不知所措的经历，我知道缺乏自信的痛苦，也知道一个自卑心灵的迷茫。那些时侯我多么希望有一个能理解我、尊重我、接纳我的人，能给我一些引导和帮助。因此，我希望用自己的能力去帮助向我内心需要帮助的那些人，给他们带来积极、乐观、健康的人生。

（2）我的人格和能力为从事心理咨询工作奠定了个人素质条件

首先，我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状况下，我的情感丰富而稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心。

其次，我在班级作为班长和辅导员的助理工作，经常会有同学向我倾诉、寻求帮助，从中也让我感受到了助人的快乐，让我从中也拥有了关爱和帮助他人的热心品质。

（3）对行业前景的认识为从事心理咨询工作奠定了坚实的动机

由于对心理学的兴趣，自然就关注与它有关的职业———心理咨询。心理咨询作为一个职业，它是助人成长，同时助己发展的职业；它是有发展前景的职业；能终身从事的职业；它是受人尊敬的职业；它是一个享有精神自由的职业。当然，目前心理咨询在国内还是个新行业，需要发展、完善。从人类社会的发展上看，它将具有巨大的发展潜能和空间，这对我有很大吸引力。我希望自己可以抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。

2.2 从业的特长和方向

（1）青少年心理咨询

我正在接受研究阶段心理健康教育专业学习，目前各中小学也都建立的心理咨询室，希望今后的工作我主要接待的求助者是青少年。

（2）职业心理咨询

根据的专业特点，我会结合自己的经历，给青少年人生做些规划性的建议和咨询，帮助他们在求学的道路上拥有积极乐观的心态。而且常常用心感悟和思索，希望自己在人生经历磨练后，能帮助更多的朋友顺利找到自己适合的位置。

2.3 从业期待

（1）期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。

（2）期待自己成为一名优秀、资深的心理咨询师，所有通过我帮助过的求助者能够健康生活。

2.4 从业的影响因素

（1）人格特征的影响

自身的人格特征还不十分完善，稳重、情绪稳定、理性的个性特征和缺乏一定的经验，有时会在咨询工作中产生不良的影响，如咨询中的移情、反移情的处理等。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的求助者做完分析治疗后，有种内疚的感觉；或试图在咨询的范围之外去帮助求助者。

（2）职业习惯的影响

长期受教育理念的影响，习惯于以说服教育的语气，再加上心理学知识的影响会有种先入为主的认知，影响咨询效果。

（3）内涵发展的影响

目前就自己的现状而言，一方面从事心理咨询师职业自己还缺乏大量的实践经验，缺乏一些专业的医学知识，缺乏熟练的操作方法的运用，这些都需要自己不断地学习、积累；另一方面，在将来的咨询工作中可能会遇到专业的学者、阅历丰富的前辈等。只有不断学习进步，内涵发展，才能更好的助人。

如今，我清醒地认识到，成为一名合格的心理咨询师不仅要学好与心理咨询相关的基础知识，还要很好地掌握各种心理咨询的技能，将它们熟练地、创造性地运用于每个来访者，然后才可以熟能生巧，因人而异，因地制宜的制定出个性化的咨询方案。而这些都是没有什么捷径可走的，只有在实践中一边学习一边领悟，一步一个脚印，踏踏实实，因为“不积跬步无以至千里”；在路途中还需要不断摸索，克服种种困难，吃得了许多苦，耐得住许多寂寞，“宝剑锋从磨砺出”，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”。最后，还需要一颗强大的内心，一颗充满正能量的内心，一颗对心理咨询师有着无限热爱的内心。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，心理咨询师这一职业正在日益蓬勃的发展，广大心理咨询师或心理咨询工作者任重而道远，我愿意尽自己所能，为我国的全民健康发展，为我国的心理咨询事业贡献自己的一份力量。