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    发表日期:2015年4月14日 出处:互联网 作者:杨 芳 编辑:shphao 有1581位读者读过此文 【字体:
网瘾的心理治疗方法探讨

世界观仍不完全,其普遍表现为动手能力强,易接受新事物,业余时间充裕。而形形色色的网络资源便成了他们打发时间的手段。近年来,高职高专学生中网络依赖者逐渐增多, 更有部分学生因长期沉迷于网络,从而引发孤独抑郁、游戏狂、色情癖等网瘾,严重影响身心健康,已形成“网患猛于虎”之势。因此, 积极治疗高职高专学生网瘾,对于当前学校德育工作和预防、减少学生心理疾病的发生乃至社会安定都具有重要意义。

1 戒“网瘾”的心理辅导方法

网瘾也称网络成瘾综合征(IAD), 是一种过度依赖、使用互联网行为的心理疾病, 对现实生活失去兴趣、冷漠, 而沉溺、痴迷于虚拟的网络交际、游戏、色情、信息, 以及网络强迫行为、计算机程序成瘾等。

高职院校学生网络成瘾的数量较一般本科院校要高出很多,因此积极探索戒“网瘾”的有效方法,是十分重要的。其中,在高职高专院校成立心理咨询室,以专业心理咨询师对“网瘾”学生进行心理辅导是十分重要的。

对于来心理咨询室咨询的网瘾学生,如何辅导显得十分重要。需要教师掌握一定的心理学与沟通技巧。实践中,可以采用个别辅导的方式,以及团体干预的方式学生戒“网瘾”心理辅导探索杨 芳 长春汽车工业高等专科学校 吉林长春 130000来进行。

1.1 个别辅导

学校有了心理咨询室,个别辅导通常有两种情况。一种是学生认识到自己有“网瘾”,主动来到心理咨询室寻求解决办法。对于这一类学生,我们能看到他主观上已经有了这一意识,知道自己在过度依赖网络。那么辅导更容易些。而另一类学生是由辅导员、同学或家长带领来带心理咨询室的,被动型的。这一类学生尚未意识到是网络害了自己,却已经深受其害。对于这一类学生的辅导首先要从让他认知到自己已经在过度依赖多络开始辅导。在后续的辅导过程当中通常按以下步骤进行:

1)协助来询学生认知导致其过度上网行为的潜在心理问题;

2)协助来询学生寻找面对现实处理潜在的心理问题,而不是沉迷网络以逃避问题;

3)帮助来询学生开发除了上网以外的,其他对其有吸引力的有益的活动项目;

4)协助来询学生制定出改善过度使用网络行为的行动计划并加以执行;

5)对于学生的戒“网瘾”的实施过程,加以跟踪回访,随时帮助他调整方案;

6)在逐步降低上网时间的同时,培养对时间的敏感度与对自我的监控能力,为回归正常与和谐的生活提供保证。

1.2 团体干预

心理咨询室进行个别辅导的方式毕竟是一种被 动的方式。作为高职院校的心理咨询室,要更多的采用群体干预的方式对学生进行心理辅导。例如定期举行系列活动,让学生集体参与。

首先,学生在共同戒“网瘾”的过程当中会相会帮助、相互支持、相互提醒,有助于群体的集体改善。

另外,对于团体干预,也不能是一次两人次的讲座,更多的需要系列活动来进行,通过活动来使学生发现离开网络也有快乐,在现实中沟通其乐无穷。

团体干预就是对网络依赖或成瘾人群施以团体心理咨询。团体咨询所具有的特点决定其对网络依赖具有良好的干预效果。

2 心理咨询室对戒“网瘾”学生的辅导原则

2.1 目标原则

确立咨询目标是有效咨询。为此,不要把心理咨询变成漫无边际的聊天。在全部咨询过程中, 无论讨论何种话题或采用何种方法,都要始终明确咨询目标是:帮助学生戒除“网瘾”。

2.2 信任原则

建议心理咨询室的咨询老师对于学生提到的网络迷恋内容有一定的了解与接触, 如聊天室、“魔兽”等网络游戏, 以使咨询学生相信你能理解他。

2.3 保密原则

这是心理咨询的职业道德。比如,未征得来询学生同意,不得随意录音、录像,或将咨询记录、来询学生的问题,向任何领导、亲属、媒体等透露。只在特殊情况下,如:有自杀、他杀、强暴、触犯法律等倾向及危机的情况下,方可突破本原则。心理咨询中可能涉及个人隐私,比如来询学生提及迷恋某色情网站不能自拔等问题,心理咨询师是一定要为其保密,否则将会对其造成不良影响,后果有时不堪设想。2.4 距离原则

咨询者与来询学生应建立良好的平等的咨询关系,但在行为方面应保持一定距离,如:不能有过多地、不恰当的身体接触,不能随意接收礼品或请客吃饭及私下约会等。避免与来询学生进行情感交流,造成来询学生误解。

总之,在高职院校中,要充分利用心理咨询室,来帮助“网瘾”学生走出心理误区,回归正常的工作学习。


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