ceyan 在2007/7/1 12:02:17发布说
 “知见心理学”近年在亚洲热起来。日本知见心理学训练师栗原弘美前来本地主持工作坊时受访，并解释“知见”如何运用潜意识，甚至无意识的方法，帮人们厘清和解除心灵障碍。参与课程的各界人士，也说明“知见”如何医好他们的各种“心病”。
许多面对生活压力的现代人，经常寻寻觅觅，希望寻获一些能够释放情绪，缓解生活压力，平衡自我心态的方式。近年来，强调透过认识自我或以开发潜能为目标的潜能开发课程，也因而越来越受到人们欢迎，例如上世纪70年代源自美国的“知见心理学”（psychology of vision），近年来先后引进亚洲，在日本、中国、台湾、香港等地渐渐引起关注。
问题：有意识的追求成功与完美
知见心理学和一般心理学不同，它是由美国心理学者恰克·史匹桑诺博士（dr chuck spezzano）在1970年代开创出的一种新式心理学。潜能开发专家认为，“潜意识”的力量远比“意识”的力量大了许多倍。知见心理学运用潜意识，甚至无意识的方法，帮人们厘清深深埋在深层潜意识里的障碍，解除心灵障碍，穿越问题，打开生活、工作及亲密关系上的死结，走出心理妨碍。
日本知见心理学训练师栗原弘美近日应本地“创知见”（growth vision）之邀前来主持工作坊，她在接受本报访问时说，要培养一名知见心理学训练师并不容易，目前全世界仅有70名知见心理学训练师分布在15个城市。
栗原弘美拥有近30年的培训经验，著有《幸福从心开始》等书，为亚洲第一位国际知见心理学训练师，被认为是目前全世界4位知见心理学大师级训练师的其中一位。
栗原弘美说：“许多现代人的内心深处其实并不开心，许多人在意识上都想追求成功和完美，他们在人前努力表现得完美、可爱，但做的其实是一些较为表面的东西。而将心灵之窗关闭起来，由于没有真正打开心扉，人与人之间的关系渐渐变得冷漠。许多人害怕被伤害，也怕伤害别人，更害怕失去一些已经拥有的东西。”
目的：协助人们寻找及追求快乐
栗原弘美说，现代人的本性与情感往往被扭曲，小男孩打架的时候，大人责备他们，要他们不可以打架，结果他们从小得到错误的讯息，以为生气是不对的，于是努力压抑自己，长大之后情感无法获得宣泄，甚至忘记如何哭泣。
她说，现代人将成功等同于快乐，因此许多人一直努力和别人竞争以取得成功，但事实上，成功并不一定等同于快乐，许多人成功了并没有获得真正的快乐。知见心理学的目的是协助人们寻找及追求快乐，做个能够打开心扉的人。“知见”同时也着重人与人之间的关系，人跟自己的关系，它关注的是，通过各种关系的整合，走向一个平衡快乐的人生。
知见心理学在课程进行时，从过程中整理出参与者在“潜意识”及“无意识”层面的所有障碍。 它运用潜意识的方法，让他们能突破障碍，提升自我潜能，找到建立自信、自我表达的能力，同时也促进了人与人之间的沟通技巧，建立较好的人际关系。
栗原弘美说：“我们引导学员多了解自己，不自我迷失，懂得付出关爱，化解心中的负面情绪。”
知见心理学主要探索心灵的不同层次，包括表意识、潜意识、超意识，引領学员穿越长期困扰心灵的一些问题，帮助人们检视隐含在内心深处的自我挫败感，使人们产生正面的力量。
许多上过知见心理学课程的人，觉得这类课程对他们最大的功效是走出心灵深处的障碍，34岁的财务经理郭惠铨说，过去他曾经被生意伙伴算计过，由于吃了亏，多年来一直无法释怀，心里老是怀着怨恨，但上了4天的课程之后，他不知不觉走出潜意识的障碍，放下心中的负面情绪。
郭惠铨说：“最初参加课程的原因是为了多了解自己，希望为自己的人生找到突破点。在上课的过程中，我发现到由于内心怀着怨恨，多年来一直过得很不开心，也经常以防备的心态面对其他人，甚至后来的合作伙伴，使到自己很不舒服。上了课之后，我发觉自己已经能够将怨恨释放出来，想起曾经被我怨恨的人时已经没有那种感觉了。”
上课：学会跟自己及跟别人相处
知见心理学在上课时会从学员中找出“焦点人物”，通过不同的个案，透过疗程和咨询，甚至学员的角色扮演，去探索自己的意识。这些个案可能是和自己相似的人，或是完全不同类型的人，学员从个案中获得启发。
郭惠铨说：“在上课的过程中，我发觉大多数人开始时都不承认自己有心理问题，但是，话题渐渐打开后，不知不觉会打开心扉，将心中隐藏的阴影宣泄出来，有些人甚至一边讲一边掉眼泪，课程完成后，大多数人都能因此拨开心中的云雾。
34岁的保险经纪云钿浪说，过去他上过很多心理励志课程，包括几年前风靡一时的美国知名“激励导师”安东尼·罗宾斯（anthony robbins）的讲座，但目前觉得知见心里学最适合他。
云钿浪说，“知见”并不只是潜能开发课程，它同时也是一种心理辅导，帮助学员挖掘出内心的问题。他说：“我觉得我最大的收获是既学会了跟自己相处，也学会了跟别人相处，这是过去的我所欠缺的。”
虹膜分析师何明燕说，她在三岁时父亲就因车祸去世了，她亲眼看到父亲的遗体躺在医院，身上盖着白布，虽然当时年纪很小，但从三岁开始一直到成年，这个悲伤的经验一直烙印在脑海中，成为生命中的阴影，始终挥之不去。
她说：“我和男朋友的感情一直很好，我也知道我们是很相配的一对，但是不知道为什么，过去我心里一直排斥着婚姻，我自己一直也不明白，为何我会排斥婚姻，但上了课之后我终于了解了，童年失去父亲的阴影一直影响着我，在我内心深处，一直害怕被‘遗弃’，了解到这一点，我已懂得如何克服它。”
何明燕说，课程所能够获得的效果也因个别学员的意志力而不同，有意愿解决问题的人，获益更多。
打开心结
越过藩篱
知见心理学除了协助学员厘清隐藏在内心的矛盾或障碍，与此同时，当心结开始打开后，跟周遭的人的关系也会因此变得更好。事实上，人际关系获得改善是许多课程参与者的普遍收获。29岁的虹膜分析师沈筵竣说，上了课程之后，他和父亲、妹妹的关系都改善了，还生平第一次亲吻父亲的脸颊。
沈筵竣一度在ufm1003担任宣传工作，他说：“过去我心里很‘讨厌’父亲，从小到大，我父亲一直是个夜班司机，从小我心里就很没有安全感，害怕父亲在路上出事，尤其害怕半夜突然有警察到家里敲门，我因此不知不觉在心里讨厌父亲，觉得他没有给我安全感。”
沈筵竣说，上了课程之后，他领悟到，多年来父子关系之所以疏离，其实是由于内心深处这个没有打开的心结，而走出这道心理障碍之后，当然也越过父子之间这道藩篱。
至于兄妹关系，沈筵竣说，过去他和妹妹的感情一直很不好，两人甚至在半夜也会因事起争执，上了课之后他也开始领悟到，他和妹妹的关系之所以如此恶劣，很大的原因是由于兄妹俩从小就一直在互相竞争，争取父母亲的宠爱。了解及解开这个心结之后，他说：“我和妹妹的关系现在改善了太多，妹妹甚至还会做东西给我吃。”
云钿浪过去则经常和女友吵吵闹闹，两人都很烦恼，又不知道为何如此，参与了课程之后，发现主要的原因是由于他和女友的性格都很独立，两人之间因而一直存在着矛盾，无法真正建立起亲密的关系。他说：“上了课之后，我们彼此之间的关系获得很大的改善。”
54岁的跨国公司生产策划员洪荣远则改善了自己与太太的沟通方式，他说：“过去太太经常不满我用命令式的语气跟她讲话，但我一直没有这方面的自觉，但现在已经很少听到太太的‘投诉’了。”
洪荣远说：“一个人小时候的挫折很可能会影响一辈子，我小时候经常挨父亲打，而且经常是在被冤枉的情况下挨打，小时候这些不愉快的事件一直影响着我，每当我遇到类似的情景时内心就会特别愤怒，这个课程挖掘出我这个多年来的障碍，现在我已经不再怨恨父亲，和身边其他人的关系也有了突破。”
沈筵竣说，他的欠缺安全感也影响了他和女朋友的关系，不论是现在的亲密女友或是前女友，都曾经对他表达了她们的不满，认为从他身上感觉不到安全感。他说，走出没有安全感的潜意识障碍之后，不但改善了他与父亲的关系，也改善了他与女友的关系，这些亲密关系上的缺憾其实都是互相关联的。
收获：医好忧郁症
一些罹患心理疾病的人也能在知见心理学的辅导下获得痊愈，洪荣远曾经远赴台湾参加知见课程，他说：“去年是我生命中十分黑暗的一年，我在工作、健康上都很不理想，被诊断罹患忧郁症后，去年底在妹妹建议下特地飞往台湾上课，后来又在新加坡上了一次，我最初对知见心理学并不了解，但它一步步引导我走出心灵障碍，意外的医好忧郁症。”
沈筵竣也说，由于过去在工作中碰到的压力太大，他一度患上忧郁症，最严重的一次，差点萌生跳轨自杀的念头。他说：“知见使学员能够突破‘潜意识’和‘无意识’层面的障碍，听起来好像很抽象，但它的确有一种力量，使人更认识自己。”
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