笔者认为中和心理学和体育学的视角理解运动技能分类，可以尝试把运动技能可分为基础技能、专门技能和专项技能。三者的关系构成一个层次结构。第一个层次基础技能，位于运动技能的底端，是在先天遗传的基础上获得的生物性特征，可发展的，经过后天的教育而建立起来的时空、时序等方面协同发展的一系列的条件反射。这类技能是人们赖以生存、生活、休闲、工作、学习的基础，是人人都应具有的技能，如走、跑、跳、投悬、支、攀、爬等，也可称基本活动能力。通过身体练习和科学的锻炼可以改善和加强基础性运动能力。运动技能层次结构第二个层次是专门技能，是通过后天学习和实践而习得的技能，这类技能是为了适应专业领域活动的需求，大部分人具备的技能，它包括了生活生存、生产劳动、医疗卫生、国际军事、休闲娱乐，体育运动等各特定领域的专门活动技能。如在体育运动领域中，以健身娱乐为目标的大众运动技能。这类运动技能关注的是健身性、娱乐性和人的发展性。第三个层次是专项技能，也是通过后天学习和实践而习得的技能，但这类技能是为了适应专业领域活动的需要，经过特殊的专业训练，只要极少部分人能掌握的一类技能。如在竞技运动领域中，以发挥最大能力为特征，以正规比赛规则为根据，以竞争胜利为目标的高水平专项运动技能，这类运动技能是强调技能的高难度、高强度和激烈的对抗性。显然，学校体育教授的技能应该是第一和第二层次的技能，如果这样去理解运动技能的分类。

学校体育还讨论是否淡化运动技能或淡化竞技运动技能吗?“淡化竞技运动技能”的讨论，可能是对以往强调竞技运动技能的反动。矫枉过正，则过犹不及。技能是体育与健康课程的基础，身体练习是体育课程的主要特征，这一特征规定了体育课程对学生的发展特殊教育意义，同时也突出了运动技能在体育课程中的特定地位。两者的有机结合使发展体能与掌握技能促进学生身心健康成为可能。通过掌握技能，反复从事身体练习，达到发展体能的目标；通过发展体能，反复从事身体练习，达到完善技能的目标，这是体育教学质量得到提高的重要标志，运动技能所以重要，这是因为体育课程要达到的一切目标，均是通过身体练习并在掌握运动技能的过程中实现的。从这个意义来看，身体练习和运动技能是实现体育课程目标的载体，是实现人的发展的基础。