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  自我催眠术           ★★★
自我催眠术
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作者:佚名 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-3-3 15:10:27
 

其实每个人都经常在不同程度地进行不同形式的自我暗示

 当人们刚听说催眠术的时候,往往拒不相信,不屑一顾。目睹以后,大部分人都为事实所折服,惊叹它奇异的功效;同时,又可能对催眠术的神秘感油然而生,认为这是常人难以染指的高深技艺。对催眠是来说,确实需要有扎实的医学、心理学理论知识,经过严格的训练、大量的实践方能胜任。但是,这里所要介绍的自我催眠方法,确实几乎每个人都能掌握的,而且对于每一个人来说都无不裨益。

其实,我们每个人都经常在不同程度地进行“自我催眠”,即各种不同形式的自我暗示。譬如,有人说,清晨出门看到几只喜鹊冲着自己叫,整天都感到神清气爽,办事顺利。这种“类催眠”现象,虽然看不见、摸不着,但时时在起作用,影响到我们的身心健康以及整个生活状况。

自我催眠的特点和作用

自我催眠,就是利用“肯定暗示”促使潜意识活动,从而达到治愈疾病、调节身心的目的。它具有以下几个特点:

①任何场合;

②任何时候;

③不能勉强;;

④非常简单

⑤从开始到结束完全由自身控制。

通过积极的自我暗示可以提高自己身心的效率,从而创造了健康的身心。自我催眠法如同一般催眠方法一样,对于心因性疾病以及人格、习惯方法的问题,确有显出的、立竿见影的疗效,而对于大多数器质性疾病无能为力。

文章录入:xinlixue    责任编辑:xinlixue 
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