从古代哲学家到现代流行文化的性质和意义的，睡眠是一个几乎无法回避的问题。了解睡眠过程以及为什么我们的睡眠是一个感兴趣的主题对许多人来说，在探索的一些主要问题，睡眠是一个话题感兴趣的人谁曾经度过了不安的夜晚折腾和转折点。
睡眠的阶段：
当你想睡觉，你可能会认为这是一个相当统一的进程。毕竟，你刚才睡着，这是说，对不对？不完全。在现实生活中，睡眠的进展，通过了若干不同阶段的特点是鲜明的变化，大脑的活动。了解更多关于这些睡眠阶段的特点，每一个独特的阶段和模式，发生在一个典型的夜间睡眠。

为什么我们睡眠：
虽然有几个不同的理论来解释为什么我们的睡眠，科学家们仍然没有硬性的答案正是因为如此，我们的睡眠。其中一个主要的理论认为睡眠是非常重要的维修和恢复身体和精神。更多地了解其中的一些重大理论的睡眠，以进一步探讨这个迷人的话题。

睡眠问题：
任何谁曾经经历了失眠的知道，下降和保持入睡并不总是那么容易。睡眠障碍是一种比较常见的问题。严重的问题，与睡眠，甚至还有相关的抑郁症，甚至自杀。考虑一些这些共同的睡眠障碍，以了解可能出现的问题和可能的原因这些问题与睡眠。