人到老年，保持心理快乐对延年益寿很重要。下面就是一些心理快乐养生法。

   幽默法：幽默可润滑人际关系，消除紧张，减轻生活压力，使生活充满乐趣。当自己受到挫折或处于尴尬时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。

　　难得糊涂法：在日常生活中，对一些非原则的问题采取“糊涂”一点的态度，这样可以提高心理承受能力，避免不必要的精神痛楚和心理困惑，以恬淡平和的心境对待生活中的琐事，使自己始终保持乐观大度的心理状态。
　　随遇而安法：古人云：“吃亏是福”。生老病死，天灾人祸都会不期而至，而用随遇而安的心境去对待生活，就会拥有一片安静清新的心灵天地。
　　　发泄法：当我生活中遇到不顺心的事时，我就及时向亲朋好友讲出来，从而得到疏导和排解。如果有的事不便说出来，我就用笔将其写进日记里，不憋在心里。宽容法：人生最大的礼物是宽容，宽容可衍生爱的空间，宽容能使人的心胸宽广，化苦毒为甘甜，化戾气为祥和，化悲愤为力量，重新协调人与人之间的关系，要想开拓健康之坦途，首先要学会宽容。
　　书写法：意在笔先，字留纸上，神运脑附是笔者心灵的舞蹈。现代医学、生理学和神经学研究发现，书写是一项修身养性，凝神敛气，动静结合的艺术运动，有选择地书写，可获得身心健康之乐。
　　读书法：读书可以净化人的心理，活化脑神经系统对机体的控制能力。当你读过一本好书，有时会神奇般地使你原来郁郁寡欢的心情豁然开朗，起到任何药物所不能起到的保健作用，读书是健身强心的上乘补品。
　　道德法：人的健康与否，不仅与锻炼、饮食、生活规律有关，同时也与品德有密切关系。高尚的品德情操可使人常葆青春，心理健康永在。德是养生之本，是保证个人消灾灭祸的要诀。善养品德的人，等于为健康投了一份保险。