来源：Univercity of Michigan System

译者：王甜甜

在个人看来，那些天赋运动才能的职业足球队员，在退役以后，等待他们的会是放松和享受生活。但是研究发现，长期慢性的疼痛会使他们的健康状况变的堪忧，象它们一些直接的后果可能是会导致精神忧郁，从而影响他们的生活质量。

有一份独一无二的研究来自密歇根大学的卫生中心，说明了当运动员退役时他们可能面临的现状。这份研究中计量了退役NFL运动员们遭受的疼痛和抑郁，也访问了其他的一些关于疼痛和抑郁的冲击的观点。

这份研究刊登在最近一期，一月份的American College of Sports Medicine杂志的医药自然和体育运动专栏。

为了收集数据，研究者们发送了3377份的调查报告去NFL运动员协会的退役运动员部。在收到的1594份回复中，显示有中等抑郁状况的成员比例有近百分之十五，非常相近与在普通大众中的普遍程度。

但是退役运动员们中报告的高频率的疼痛---大约有半数的研究中的被试---明显的把他们置于更高的面临抑郁及相关困难的风险中，Schwenk说。

多与一半的人承受高风险的疼痛，抑郁，或两者都有。大约11%两者都很显著，37%的人疼痛显著抑郁较轻，4%疼痛较轻而抑郁显著。剩下的48%在两个范畴内风险较轻微。

除去抑郁和疼痛见显而易见的联系，这些状况和其他不适间也存在值得注意的关系，作者之一，现任U-M精神抑郁中心的调理师的Eric Hipple说。

比如说，根据调查结果，得分显示中重度抑郁的人中，报告有睡眠障碍的比率，是没有，或轻微抑郁的人的11倍。

同样的，在中重度抑郁范畴内的人员，有八倍更高的比率报告有身体不适，和缺乏运动；有七倍的比率报告有经济难题。在疼痛区域得分较高的退役运动员在这些方面显示出面临同样的问题。

而被试者中表现有中重度抑郁的人更可能会有缺乏社会支持度，缺少友谊，在限制药品和酒精极其他药物的应用，以及脱离足球后的生活方面，面临问题。

参加实验的被试者中往往在对问题解决的帮助的寻求方面报告遇到障碍。他们更愿意通过自我的精神控制和家人朋友的帮助来实现，很少通过社会保险，很少意识到这些问题解决的重要性。许多人羞于想外界寻求帮助。

 “研究告诉我们，这部分运动员需要来自教育和医生的帮助，甚至在退役之前 。这样可以帮助他们在退役以后享有更高品质的生活。”Hipple说。

    研究者收集关于退役运动员常见问题的数据，近半的数据表明疼痛的问题很常见，其余问题有，身体不适和缺乏运动（29%）；体重增加（28%）；睡眠障碍（28%），年龄（27%），生活（27%）。

schwenk说，基于这些，运动员退役面临风挑战。在他们自己的领域拔尖的优秀运动员，他们的日常安排都是围绕着比赛，他们也受到来自个方面的支持。

 “退休后，生活巨大变动，目标不明确，他们的生活 离开了比赛，变的茫然，还有回报，精神上的，经济上的，都会缩小。”

以后将会有更深入的调查研究进一步证明，体能下降和慢性疼痛，将会显著影响退役运动员的适应状况，使他们更多的罹患精神抑郁。研究者说。

这项研究要感谢NFL运动员协会的大力支持。实验运用了标准PHQ-9问卷。被试者同时被问及疼痛，营养，运动，吸烟，喝酒及其他。