这次舒缓压力大行动于３日进行。３０名西班牙人获准在两个小时内，对这家宾馆的一整层楼肆意破坏。他们既可以砸毁窗子、捣毁浴室、扯下窗帘，还可以把接待区砸个稀巴烂。这家宾馆归西班牙一家国际连锁宾馆集团所有，本来打算今年夏天重新装修一次，所以从某种程度上说，这次打砸行动也算是做了一件好事，旧的不去，新的不来。

　　这个“业余拆砸小队”是心理学家从２００多个申请人中挑选出来的，这些人忧虑、承受很大压力，精神很紧张。他们有的是公司管理人员，有的是低薪年轻人，还有正准备婚礼的年轻情侣。

　　劳拉·加尔卡是挑选这些“负担过重的西班牙人”的心理学家，她表示：“体力消耗可以使大脑释放多肽，缓解身体的紧张状态。这次打砸计划将证明，激动状态下释放的肾上腺素有助释放压力。”劳拉说，３０％的西班牙人生活在巨大的压力下，这已经成为越来越严重的社会问题。

　　申请参加这次打砸活动的人必须填写一份问卷，根据这些资料，心理学家来确定他们在工作、家庭和债务中承受的压力。为确认他们适合参加这个打砸活动，这些人还接受了专门的体检。

　　在打砸活动中表现出色的人，还将得到一份奖励：待被砸的这家宾馆重新装修后，免费获邀来这里参加宴会。

　　此前，西班牙劳工部曾发布过一项调查：自由职业者和生意人压力最大。在０到１０的压力范围内，这些人的得分是６．７，而西班牙人压力的平均水平是５．６；而那些忙于家族企业的人压力最小，得分只有５。心理学家还发现，３０到５４岁的人压力最大，其水平是５．９，而年轻人压力最小，只有４．６；另外，西班牙女人比男人压力大，前者是５．８，后者为５．５。