诊断您的医学年龄量表

当有人问到您的年龄，您自然会以自己的出生年份来推算问答，个过，从医学角度来看，应当以一个人体内细胞的状态术计算他的年龄。这个年龄我们把它称为医学年龄。您想知道

自己的医学年龄吗？做一做下面的测试，后面的测试结果里会有您自已的医学年龄的，现在就开始吧，将您的选择写在答题之后。

1性情：〔〕

A．随和

B．一般

C神经质

2锻炼情况：( )

A．体育运动有计划性

B．习惯坐着偶尔会进行一些锻炼

C经常坐着，从不参加体育锻炼

3家庭生活  ( )

A．美满

B一般

C计划性

4假如您还在工作，这份工作对您来说：（ ）

A． 得心应手

B． 一般

C不顺心

5您的居住环境是在无防护而受到大量污染的地方吗?( )

A．是

B．否

6您吸烟吗?( )

A．不吸

B．偶尔吸烟

C每天吸20支以上或5斗烟丝

7您的饮洒情况：(  )

A．不饮酒或少饮酒

B．适度饮酒，每日少于2杯啤酒或一两白酒

C．每天大量饮洒。

8．您的饮食  (  )

A．饮脱脂或低脂牛奶

B．粮食吃得多。

C一日三餐吃肉类较多。

D．每日吃两小块以上的黄油；

E．每日饮咖啡或茶超过四杯

F吃饭时常要加盐

9您的锻炼情况，如散步：(  )

A每天早晨坚持散步，慢走约2000米

B．很少散步，只有必要时才出门。

C．出门就是乘车。

10．您的服药情况。(　)

A喜欢擅自服药

B.服药遵医嘱

11你的体重（以40岁时的体重为准）（ ）

  A．超过了40岁时的体重很多

  B．与40岁时体重相同或增高——些

12您的血压是否—直较高？(  )

  A 血压在60岁那年以下。

  B．血压在60岁那年以上。

13您的胆固醇。(  )

  A．60岁以下超过220

  B．仍岁以上超过250

14您的肺功能。(  )

  A．曾经患过细菌性肺

  B．患过哮喘病：

15．您的心脏功能( )

  A有气质性杂音

  B有内湿热病史

16．您的直肠有息肉吗?( )

  A是

  B否。

17．您有其他疾病吗？( )

  A．老年性突发糖尿病

  B  严重的抑郁症。

18．您经常进行体格检查吗？( )

  A．定期做检查。

  B．定期做部分检查。

  C．每两年检查一次牙齿。

19. 如果您是一位女性，您的丈夫是否具有以下特点?( )

A 健在，已经超过了68岁i

B．健在，已经超过丁73岁。

C  病故时超过68岁。

D．病故时未满68岁。

20. 如果您是一位男性，您妻子的情况( )

A．健在，已经超过了73岁。

B．健在，已经超过了78岁：

C．病故时超过73岁，

D．病故时未满73岁i

21. 您的婚姻状况。(  )

A．夫妻和睦、颐养天年

B．中年丧偶至今

C．至今未婚

22您目前的居住地(  )

A．大城市。

B．市郊。

C．农村或小城市

23如果您已经70岁以上了，请继续做此题（）

A．亲属或儿女中有癌症患者

B．每月自我评估一次身体状况

c．每年自我评估一次身体状况

D．每年去医院全面做一次身体检查。

评分标准：

  下面是各题不同选项的得分情况，请您根据自己所做的选择将所有得分综合起来相加，相加后所得的分数即为您此时的医学年龄。

测试报告：

　　有一些60周岁的人，可能医学年龄只有45岁!同样，也可能有些人的医学年龄要比实际年龄大一些。您是什么样的情况？如果您的医学年龄不是很高，与实际年龄相差不过两三岁，这就表明，您在这力面很好，不必担心。不过，在此要大家重观的是，如果测出来的医学年龄偏高，就要计意了，因为，医学年龄越高，越接近死亡。有这种情况的老人．应当采用科学的方法来降低自己的医学年龄，比如，适当的锻炼，适当的凋节，合理的饮食等等，这些都是好办法，都能起到永葆青春的效果。