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最近，本论坛上有几位朋友在谈论梦及分析梦，促使我写一些自己的体会与大家交流。
弗洛伊德的梦理论被认为是其精神分析学说的三大基本理论之一（另外两项是潜意识理论和性理论），因此，弗氏本人称得上是一位释梦的大师。
自1900年出版《释梦》至今，时光老人蹒跚的脚步已走过了一个多世纪。吹尽黄沙始见金，书中的一些观点仍然发人深省。但时代究竟在前进，人们在弗氏研究的基础上，推陈出新，又有了许多新的认识。
一、弗氏的许多观点闪耀着永恒的光辉
不要说别人，即弗氏本人也非常看重《释梦》。在为德文版第二版写的序言中，弗氏说：“从主观上说，不论怎样，它们经受住了时间的考验（辽宁人民出版社，1987年本。以下引文，均用此版本。）。”在英文第三版前言中，弗氏骄傲地写道：“我认为本书仍包含了我既定要遇到的所有发现中最有价值的部分。这种领悟，一个人命中注定会有，但一生中只会有一次。”
首先，弗氏宣称：“我必须坚持，梦实际上确实具有一种意义，释梦的科学方法是可能存在的。”
“梦是一种愿望的满足。”这是他对于梦的本质的简约的说明。
但又不是一种简单的表达。“梦永远是冲突的产物。”“在每一个人的心中都存在两种精神力量作为梦形成的主要原因。其中一种构成梦所表达的愿望；而另一种对这个梦愿望实行检查制度，由此造成梦的歪曲。”所以，应该这样更全面地表达这个定义：“梦是一种（抑制的、受压抑的）愿望的（伪装的）满足。”
那些表现着焦虑的情绪的梦，那些有着令人痛苦的内容的梦甚至将梦者惊醒的恶梦，也是一种愿望的满足吗？
答案是肯定的。这些梦也表达着愿望，另一方面表达着对愿望的批判和抑制！如果这个愿望过于强烈，“审查机关”费了很大的劲，也无法阻止它，那只好拿出这最后的手段，让梦者从睡梦中醒来。弗洛伊德用这样一个比喻来说明：负有保护小镇居民安睡的巡夜人，当发生特殊情况时，却不得不开枪而惊醒了居民。
梦由于是潜意识的工作，受着审查作用的制约和限制，所以不得不采取着特殊的工作方式。弗氏总结为4种：凝缩、移置、象征和润饰。而释梦的方法与过程，理论上讲是这样的：“抛弃平时控制着思维的指导性意念，把注意力集中于梦的单个成分上，并记下与此成分有关的不由自主的思想。然后，我们再转向梦内容的下一个成分并重复着这种作法。无论思想向哪一个方向延伸，我们都让自己随同前往，从一个主题跳向另一个主题。同时，我们坚信不疑地认为最终会毫无阻碍地接近使梦产生的梦思想。”弗氏告诉我们，依*“自由联想”，我们就能够撩开梦的神秘面纱。
二、当前科学背景下关于梦的新观点
弗洛伊德的释梦，真正是一种拓荒的工作。在当时，没有前人，没有同伴。有的只是轻蔑和攻击。也许对于任何一种思想，尤其是与当时人们的时代风尚相违背的思想，开始无不是遇到激烈的反抗。这种反抗很少是由于理智，而往往只是由于情感！只有随着时间的推移，情感慢慢消失，人们才会比较公正地评价它。
后来的科学工作者在前人的启发下，沿着前人开拓的小径，再开拓再创新。道路逐渐宽广，认识更加深刻。
沿着精神分析的释梦，科学家对于梦有了哪些更新更全面的观点呢？
首先，今天我们已经不能再将梦理解为单纯的愿望的满足了。梦还有其它的功能， 如巩固记忆、解决问题、减少应激、创造或解决冲突、调整情绪等。
比如一个人经历了一次创伤性的事件后，在一段时间里会做恶梦，其中的创伤性事件会重复出现。但是不久后梦的内容会发生改变：比如事件发生的地点发生改变，或者梦中有了其他人等。
通过分析这样的梦，我们可以看出，梦具有治疗的作用，它从生活中提取内容，一开始时梦是重复可怕的经历，逐渐的通过梦境，创造一些的新的情境，使事件的可怕程度降低，情绪逐渐淡化，最终使可怕的事件和情绪消失，恢复为日常的梦。
因此，我们今天确实可以说，梦是保持心理健康和生理健康的一个关键过程。而当时弗洛伊德还仅仅说梦是睡眠的卫士。
另一方面，今天关于梦的实验研究也取得了许多重要的进展。
1953年美国芝加哥大学Asernsky 和Kleitman 在睡眠实验室中发现的快速眼动睡眠开创了该领域的的研究。
实验研究证明，每一个都做梦，但只有1/3的人能报告梦。每晚生动和鲜明的梦（有故事情节和大量内容）大约持续2-3个时间。
梦里以视觉感觉为主导（60%），但也有听觉和本体感觉。梦中可以发现思考过程，它甚至多于感觉和情绪。梦中的情绪和觉醒时的性质相似（如愤怒、烦恼、焦虑、恶心、高兴、哀伤等）。梦里最突出的情绪是愉快感。
白天生活事件的残余是梦中最主要的部分。梦中出现的70%以上的情景是梦之前一周之内的事件。
在对梦的研究中，精神分析家做了一些研究，证明阈下刺激对梦有影响作用。比如在实验中，将图片以8毫秒这样一个超短的时间呈现给被试的人，须知这样的速度，人的意识根本无法感知图片的内容，但接下来的实验表明图片的内容却重现在梦和觉醒时的自由想像之中，当然图片的内容经过了歪曲和加工，这让我们确认潜意识感知到了这些内容，并且对它们进行了必要的加工和改变！
这些有趣的实验证实了弗洛伊德关于潜意识和梦的理论中的一些观点。目前在认知科学研究的领域里，科学家还在不断的努力研究，毫无疑问，将来人们会对于梦了解的更多。
三、心理咨询中对来访者梦的分析
精典的精神分析重视梦的分析，弗洛伊德把释梦作为了解患者潜意识的工具和过程。但时至今日，精典的精神分析早已风光不再，各种动力取向的心理治疗已不再视分析梦为必要的过程了。这原因，可能一则释梦的技术颇难掌握，二则患者也不愿意接受这种特别耗时的分析。三则释梦需要结合患者的日常生活进行合理的推导，也极容易造成臆测，从而失掉心理咨询与治疗的科学性。
我个人在心理咨询中，采取这样一种方法：不主动提出为来访者分析梦，但如来访者提出要求，则试着进行分析，与其讨论。对于具体的梦境，在无特别把握的情况下，不作确定的判断，以免干扰正常的咨询与治疗，而注重在大的原则方面的引导。
比如来访者叙述最近经常做一些带有焦虑情感的梦，那我们就可以告诉他（她）：最近他（她）的心中必有一些比较严重的冲突待解决，应正视这些问题，并找出来在意识层面上进行讨论解决。而来访者做的一些涉及到性的内容的梦，无一不是他（她）潜意识中本能与意识中审查监督机制冲突的产物，给以合理的接受与解释则可。这样就可以使来访者放下对于不可理解的梦担心和恐惧感，可以帮助我们的咨询与治疗。
对于不便于解释的形象，则宁可付诸阙如。如一位患者某晚梦见一只狗在追一只鸡，问我作何解释，我则据实以告不知道。也劝他不必在意，未必有什么深意。
总之，100年后看《释梦》，我们既看到弗洛伊德精神分析理论的一些重要观点经受住了时间的考验，也要了解精神分析以及实验科学发现的新的事实。对于一位想学习精神分析的人来说，学习和理解《释梦》中的基本观点，仍是必不可少的课程。
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