每天对自己一笑，就是自我调理情绪。给自己一份轻松，一份自信，让自己有一种良好的心态。现代生活中的笑，是越来越少了。

　　据报载，在冷战的50年代，英国人平均每天笑18分钟。到90年代末，人每天平均笑的时间只有6分钟了。回看我们自己，恐怕6分钟都没有保证。

　　人是会笑的动物。但现代人不想笑，或是笑不起来。你走上街头，满街的面孔都是冷漠的，没有人会对你正眼看一眼，别说是对你笑了。据说美国人友好一点，对陌生人也会微笑，也点头致意。但在我们这儿，你去试试，你对陌生人微笑，人家会认为你居心不良，或把你当神经病。

　　不把你当神经病的也有，如官场上的笑，那是应酬，皮笑肉不笑。又如生意场上的笑，那是商品，明码标价。还有欢场上的笑，那是职业性的，一分钱一分货。那笑是苍白的，充斥着苦涩和陷阱。

　　人间难得是真情。轻松而不带功利的笑，是越来越少了。电视小品里搞笑的演员，他们是最会笑的高手。为了搞笑，不是捉弄他人，就是作贱自己。他们自己笑得很卖力，但很娇情，很别扭，别人只冷眼旁观，怎么也笑不起来。就是当今爱情大拍卖的“大本营”，肉体大拍卖的三级片，让人也只有哭的感觉，哪来的笑呢。

　　笑是一种生活的轻松和愉悦，是一种愉快情绪的自然流露。现代人生活太沉重了，让人笑不起来。据现代心理学的研究成果表明，当代人们感到压抑的概率是50年代的10倍。随着贫富的悬殊，竞争的失衡，不管你日子过得怎么富裕，总也轻松不起来。所以现代人装笑的多，到欢场上去买笑的多。

　　坦诚而舒心的微笑，只能在畅意的环境和氛围里才能展现。你去机关办事，见到的是一张张冷冰冰的面孔，听到的是千篇一律的官腔，一律的敷衍，把你踢来踢去，踢得你只有想哭的份儿。就算你是一脸傻笑地去办结婚证，也会被这个检查，那个证明，这样那样的收费，弄得你也只想大哭一场。

　　日子的沉重，笑在我们的生活中是一寸寸地流失了。这让我想起胡适先生的那首《笑》的诗来：十几年前/一个人对我笑了一笑/我当时不懂得什么/只觉得她笑得很好/那个人后来不知怎样了/只是她那一笑还在/我不但忘不了它/还觉得它越久越可爱……

　　当然，这种很经典的笑，是可遇而不可求的。好笑求不得，那就对自己一笑吧。只要对生活满怀信心，对他人怀抱善意，心地常宽，就会豁达乐观，笑意自生了。对自己一笑，还自己以生活的愉悦和从容。