我的心目中，朋友是个积极充实的人。然而，有一天她来信说：生活突然失去了意义，理想塌陷，日子苍白无力。真怀念过去的高中三年，紧张有序充实快乐。一个念头希望考上大学，什么也不想。我们或许也都有过类似的体验：高度紧张，超速运转的生活之后往往是极度的空虚，百无聊赖。

我说，这是由于生活缺乏张力的缘故。生活需要适度的张力，需要成为弹性人生、积极人生。那么，怎样维持适度的张力呢？                          

确立积极的生活目标和态度。

生活方向盘的把握是张力产生的第一要素。因为这，张力才由潜在状态转变为引发状态。 “你真正不快乐的原因是你失去了生活目标。”这种生活目标是关于自己一生的长远规划，而不是眼界狭隘地只盯着近前利益。我曾有过一段迷惘的日子，而当我最终明晰了自己的生活目标，思想境界渐趋明朗，烦恼也就烟消云散。

良好的坚信的态度可以给你一个坚实的生活。 “我只是充满了怀疑，也不能肯定自我。”朋友这样说。而信仰往往是推动你勇闯难关的有力因素。坚信的态度是一种内在的持久的力量，使人持有乐观积极的愿望和状态。它是生活张力的支点。它即使不保证幸福生活，也标示着你的良好心理状态。一位世界著名的科学家谈及其成长秘诀便是五个字“我相信存在”。即便是怀疑也是基于我相信真理是不断发展的基础之上的。

健康的人际关系。你与之交好的人需是有健康积极心态的人。与快乐的人在一起总是快乐的！无形之中，便被感染了快乐的因素。你的朋友在积极地生活，你也不可能置若罔闻，依然疲疲沓沓地闲处觅愁。利用这种有益的人际压力，来调整自己的生活，方便且有效。而且，忧闷愁绪还可以通过人际交往，得到排解从而消释。           

善于积极地休息。即便是在相对比较紧张的时刻也应该忙里偷闲，适时调剂一下。这样就是高强度的紧张活动也可以得到长时间的延续，而不至于中途改弦易辙。罗斯福在二次大战中作为美国总统做出了不可磨灭的贡献，他说： “能躺着睡时，绝不坐着睡。”出色的人物皆是忙中偷闲的能手。101毛发再生精的发明者赵章光谈及其保持旺盛精力时，说： “飞机上、火车上，我随时都可以睡着。”

创造性地生活。生命的价值在于创造，创造提供的快感是剧烈的。积极充实的日本人很喜欢小发明。家庭小器具的改造、幽默发明、拍脑袋灵机一动，生活因之充满乐趣，又饱含着无穷的诱惑和魅力。每一点滴的生活感触都可以成为某项发明的机缘。著名画家毕加索是“生活即艺术”者。孩子脚上的鞋突然勾起他的灵感，便是一番纵情泼墨，一双洁白的小鞋马上成为一幅色彩缤纷的画幅。这种创造性的生活是乐观的、充满情趣的生活。不甘于平庸，不陷于平庸，创造的生活证明了存在的意义。惟有创造地生活，对生活我们才感到涵泳功夫兴味长。

正是这些因素构成了生活张力。生活因为有了张力而伸缩自如，因为有了张力撑起一方明净的天空。朋友来信说，张力生活方法果然有效，她已逐渐积极地面对刚展开的大学生活。