| 习惯的力量--关键在于韧性 |
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作者：毕淑敏 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2008-3-22 17:42:25  |
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习惯这个东西还是很有力量的。这个游戏，操作起来很简单，也不需要特殊的准备。就请同学们在自己的座位上一试身手就成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)了。需要的道具呢，就是每个人平日所穿的衣服和脚上的运动鞋。具体的方法是这样的：
你先把身上的衣服脱下来，注意啊，你是先脱哪一只袖子的？后脱那一只袖子的？请在纸上记录下来。然后，你再把衣服穿起来，注意啊，你是先穿哪一只袖子的？后穿哪一只袖子的？
好了，第一个回合已经完成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)。同学们可能要说，这么简单啊，穿穿脱脱的，我们三岁的时候就已经完成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)得很娴熟了。对了，你说得很对，这的确是一个很简单很自然的动作。现在你再把运动鞋穿上，把鞋带系好。注意一下，你是怎样系鞋带的。然后，请你再把运动鞋脱下来，之后再把衣服脱下来。
如果是冬天你在完成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)这个游戏，可能会觉得比较冷，可千万不要感冒了。此刻，我们就要把你从寒冷中解救出来了，你可以把衣服再穿起来，但有有一点提请同学们高度注意，这一次，你要和上次的穿法有所不同，你上次先穿的左边袖子，这次就要先穿右边的袖子，如果你上次先穿的是右边的袖子，这次就要先穿左边的袖子。
你看我说得这样罗嗦，其实操作起来很简单，就是反其道而行之。这个方子，相信同学们都会乐于接受和实践，因为大家就是比较乐意“逆反”的嘛！
到了穿鞋子的步骤，也是照此办理，你要用一种新的办法结你的鞋带。如果你原来用的是“８”字法，这次不妨用用“蝴蝶”法。也许你要问，什么是“８字法”？什么是“蝴蝶法”？老实告诉你吧，我也不知道，反正你就用一种新的方法结好你的鞋带就是了。同学们可以反复演练几次，看看需要多少次，自己才能养成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)新的习惯？在以后的日子里，也不妨多留心，看自己在这个简单的动作中，是不是又恢复到了以前的习惯中？
现在我们的游戏已经大功告成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)。你有什么感受？是不是换了新的穿衣穿鞋的方法之后，原本灵巧的你，变得笨手笨脚了？
这本是一个多么小的改变啊！但即使是这样微小的改变，也会引起我们强烈的不适应感，所以，当你决定要改变的时候，会有很多阻力的，但只要你决心下定，坚持下去，就会收到意想不到的结果。如果你不信，不妨就从这个小小的游戏开始，从明天早上起，就换一种方法穿衣，若干天之后，你就会养成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)新的习惯了。
没有一个决定没有痛苦，人生没有绝对的安全。游戏虽简单，里面蕴含的意义却并不像表面上那么一眼洞穿。一个好的习惯的养成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)，也是需要时间和毅力的磨练。而要改变不良习惯，就更需要付出艰辛的努力了。
想做事就要有韧性。我在一瓶葡萄酒的广告上看到了这样一句话：三毫米，从酒瓶外壁到酒瓶里面的距离，这就是一颗葡萄到一瓶好酒之间的距离。葡萄要完成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)最后3 毫米的推进，并非遥不可及，只是要走10年而已。那么，从一个少年走到青年，这是怎样的一段距离？要经过怎样的锻炼和蒸煮，要有多少次反思和捶击？
习惯仿佛一根缆绳，只要我们每天给它缠上新的一股，要不了多长时间，它就会变得无比坚固。据说，一个好的习惯养成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)需要21天，也有比较悲观的说法，说需要一年。不管悲观也好乐观也好，只要坚持就会有收获。
心里有愿望和理想，日子就有了归属。要知道，归属感，可是人类最重要的需要啊！就算世界再纷杂，你有了理想，就知道下一步的落脚点。再渺茫的希望也有实现的可能，只是你要一步一个脚印地和时间拼搏下去。对了，有时也许是一步两个脚印，因为你跌到了，还要在园地急速地爬起来。
看看大自然啊。他从来不虚度时光。既不在寒冬抑郁，也不再盛夏偷懒。它按部就班地美丽和收获，包括沉默和等待春风。
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