克服女性性功能障碍，首先要端正态度，克服错误观念，以科学的态度对待人类的性行为，其次应掌握一些具体方法。国外现在对医治性功能障碍很重视，有专门的心理咨询和临床治疗。如心理学家马斯特斯和约翰逊建立了一种快速治疗法，要求夫妇双方合作，第一步就是消除某方（有障碍一方）的恐惧心理，紧接着就是性感集中练习，并讲解性生理和性解剖课，这种方法有很好的疗效。我国目前在这方面刚刚起步，有的省建立了性学研究所，开始专门研究此类问题。结合我国实际情况，我们提出以下建议：

（一）掌握必要的性知识，消除神秘感。性行为本来是人类正常的和必要的行为，但长期以来，却被人们认为是邪恶的、见不得人的，许多人婚前没有接受性教育的正确途径，即使有些受过高等教育的人，在这方面也显得愚昧无知，这种状况显然不会使夫妻双方在婚后很快适应。

（二）夫妻双方配合，提高性生活满意度。女性性功能障碍自然发生在女性身上，但妻子的行为势必影响丈夫的行为及对性生活的满意程度，因此，克服妻子的性功能障碍必须要有丈夫参与，国外许多心理学家力主治疗性功能障碍必须要求夫妻双方合作治疗，这样会收到更好的效果。这种治疗方法就是要求夫妻双方通力合作，找出症结所在，消除心理压力。

1、在女方发生性功能障碍时，不能指责也不能自责，更不能忧虑和恐惧，这种紧张情绪很可能会导致障碍再次现。夫妻双方应寻找障碍出现的原因，如环境、心理状态、方法等等，这才有可能防止障碍的再现。

2、许多女性都需要性感区的接触作为触发性高潮的准备

心理学家认为：“以某种适宜的方式完成这一行为正是丈夫的责任”丈夫在婚后应逐渐掌握这方面的技巧，如尽量延长性生活的第二阶段，在进入消退期时要注意妻子的情绪。此外，男性的情绪极易兴奋，在性生活中也倾向快速发泄，而女性情绪的显示较缓慢，她们需要丈夫的亲昵动作和殷勤，需要关心和体贴，丈夫一定要记住这些心理差异，不要鲁莽从事。

3、我们一再强调性行为是正常的，必要的，女性切不可压抑自己的要求，不要用一些旧观念束缚自己。 如在性交活动中，自已的感受、想法、要求均应告诉丈夫，这才有可能得到他的配合，一味掩盖自己的想法，羞于开口，丈夫总也不知道怎样去做，就很难共同享受到愉快。美国医学博士雷文女士说，成功的性交，必须打破缄默和隔膜的重围，女性也必须主动，要克服羞怯感，应告诉对方，怎样的爱抚和拥抱是舒服的，女方要以积极的响应来配合和加强男方的性行为，诱导男方作最好的努力使双方都达到性高潮、女方要克服不必要的心理负担，如妊娠恐惧，由性功能障碍引起的焦虑情绪等等就势必影响心理负担过重，性生活的合谐，如有的心理学家发现，许多女性的性欲抑制与人流术后的情绪有关．还有的女性由于偶然性的原因造成偶然性功能障碍，便优心忡忡，使不成其为问题的问题变为现实。

（三）夫妻感情和谐是性生活和谐的基础。

很难想象夫妻感情不和性生活会和谐，因为性行为从本质上说，更多地是一种心理活动，夫妻之间互相尊重、互相体谅、互相信任是性生活和谐的基础，要注意防止将性生活作为一种奖赏或惩罚的交换条件，也要注意不要将性生活摆在不适当的位置，这都会破坏夫妻的感情，造成婚姻的失败。性生活应该是美好的，很多婚姻的不幸皆可归于对此问题的无知和不重视。