Source： University of Minnesota

翻译：吴冬

每日体重的监测，可以提供有价值的反馈，可能避免导致更大的重量损失少或体重增加。但是，很少有人知道的是它会影响到心理状态。

据悉，体重增加和肥胖是导致抑郁的一个重要方面，尤其是在妇女当中。据此， 研究者调查每天称重的影响，以确定在实践中是否有益或有害于心理健康。

这项研究将刊登在预防医学杂志当中。

研究者发现，没有强有力的证据证明频繁自我称重和抑郁之间在妇女当中有什么联系。此外，自我每日称重，而不是每星期或一个月称重一次，在40岁以上的妇女当中是与较低的身体质量指数等级（BMI levels）相关。

 “简单来说该项研究是研究经常自我体重与忧郁症和身体质量指数等级（BMI levels）的关系,”珍妮林德，博士(主要作者和助理教授，美国明尼苏达大学公共卫生学院)解释道,

 “抑郁症与自我称重无显着联系。结果表明，每日体重监测可能是一个健康的方式，以掌握体重指数水平与体重增加。”

由专家组成的健康合作团体审查了数据，信息来自华盛顿北部爱达荷州的定制保健计划（prepaid health plan）。超过4650妇女参加年龄在40岁到65岁之间。于2003十一月至2005二月。

调整后的身体质量指数等级（BMI levels），自我称重与抑郁之间关系不大。频繁自我称重与降低忧郁症和身体质量指数等级（BMI levels）两者都不相关。