答：你所说的现象，并不是你”作风不正派”的结果，而是精神科临床较常见的神经官能症的一种类型——恐怖症中的社交恐怖。恐怖症的表现有三大特点：①在接触恐怖刺激物时，出现焦虑、紧张等症状：②在接触恐惧刺激物前即为之担忧，出现期待性焦虑；③在日常生活中，尽量避免接触可能引起恐惧的情境，出现所谓回避反应。看来，你所说的表现符合这三个特点。

　　社交恐怖症在我国最为常见，由于其回避行为是不与人交往接触，故又称恐人症。其麦现繁多，但都与同别人交往有关。例如：在别人面前怕吃喝东西、怕发抖、怕脸红、怕说话、怕面部肌肉抽搐、怕控制不住发笑、怕自己有口臭、怕自己肛门排气有臭味、怕被别人注视、怕与人对视、怕与异性接触等。社交恐怖症患者对被人注视特别敏感，他们一旦发现别人注视自己就不自然，脸红，不敢抬头，眼睛不敢与人对视，甚至感到无地自容。因而不愿社交，特别害怕到公共场合去，在汽车或火车上不敢面对旅客就坐，也不敢从成排的人面前走过。有些人只有在夜幕中或在天色朦胧不易被人注意时才敢外出。这些回避行为加重了对人恐怖的恶性循环。

　　常用治疗恐怖症的方法有：森田疗法、暴露疗法、钟氏认知领悟疗法、认知行为疗法、系统脱敏疗法、集体心理疗法等（具体治疗方法见有关森田疗法的内容）。不管应用什么方法，都应在精神科医生的指导下，做到学会带着恐惧去生活，把恐惧感控制在合理的限度之内，应面对恐惧、接受恐惧，体验多了，随着时间的流逝，恐惧感自会烟消云散。