一、何为网络成瘾症？
　　“网络综合征”(网络成瘾症，简称IAD)，顾名思义，是玩互联网成瘾所致的症候群，包括网络性爱、网络游戏瘾、网络强迫症、网络交际症以及信息缺乏恐慌症等等。
　　二、不可低估的高成瘾性
　　据最新统计，全球两亿多网民中，就有1140万人患有不同程度的网络综合征。中国互联网信息中心2001年1月统计显示我国网民总数已达2250万，56%的互联网用户年龄在24岁以下。另据一组针对1.7万网民的调查显示，10%的人一段时间不上网就会有空虚感，更有高达30%的人承认上网已成为逃避现实的重要手段。人民政协报2003年1月6日报道北京市未成年人上网成瘾的比例达14.8%（初中生11.8%，高中生15.97%），远远高于成年人，估计北京市中学生成瘾者将有13.65万人，实在触目惊心。美国有调查显示，6%上网的人会上瘾，尤其是寂寞、紧张、喜欢幻想，不爱传统和感情丰富的这五类人最易上瘾。国内调查发现中学生上网成瘾的原因除了家庭、社会因素外，还包括舒缓学习压力、摆脱孤独、寻找自我成就感、缺乏自我控制力等自身因素。
　　三、网络成瘾的发生机理
　　IAD的发生机理是由于成瘾者上网时间过长，使得大脑相关高级神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，并使血压升高。这些劣性改变可伴随着一系列复杂的生理和生物化学变化，尤其是植物神经功能紊乱，体内激素水平失衡，会使免疫功能降低，导致种种疾患，常伴有心理、性情异常改变，如焦虑忧郁、动辄发怒等等。
　　四、各种危害性
　　孤独抑郁、网恋、游戏成瘾、色情并称四大“网络心理障碍”，已成为困扰“网虫”的主要病症。
　　1）自身心理、身体健康受损：国外专家的一份研究资料表明：IAD患者最主要的表现，就是在网上持续操作的时间失控，为了达到自我满足，不惜增加大量网上操作时间，随着感觉乐趣不断增强，欲罢不能，如同吸毒成瘾或酗酒者的表现类似，难于自控，并为此常对人说谎。早晨起床后就有一种上网的需求。有关网络上的情况，反复出现在梦中或想象中。患者多沉湎于网上自由说谈或网上互动游戏，并由此而忽视了现实生活的存在，或对现实生活不满足。初时是精神上的依赖，可望上网“遨游”，嗣后可发展为躯体依赖，多表现为平时情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等，严重者甚至导致死亡。如去年9月西南某大学一年仅21岁平时体质不太好的三年级学生通宵上网劳累过度而死亡；10月当涂县城关一名少女网迷在网吧上网时，突发脑出血，被家人急送医院救治；11月陕西西安某中学高二学生父母因其子在一网吧连续上网8个小时之后，突然猝死在该网吧的电脑前向法院起诉而获得网吧业主赔偿36884元。12月台湾一名士兵连续三天在线上网，导致硬脑膜出血，最终造成胸部以下瘫痪等等。
　　2）社会适应能力差：虚拟世界让人成瘾后，低质量的网络人际关系便自然而然地取代了高质量的现实的人际关系。因长期沉溺于网络世界，导致使用者社交减少，心理幸福感降低，表现为孤独感，引起一系列诸如抑郁、品行障碍、情感分裂等症状影响工作及学习，如去年11月南京市某高校一位大二男生因沉迷网吧无心学习而主动办了退学手续，静静地离开了他多年为之奋斗的大学校园；据介绍，从去年10月中旬到11月中旬燕山大学有120名学生因累计欠学分达到或超过20分被迫退学，其中85%是因为过度上网酿成的。
　　3）家庭生活的不幸：没日没夜地玩游戏也使玩家与家人的距离拉大，有的为了能上网而不择手段，如去年10月临潼一13岁初中男生拿了家里1000多元上网吧一个多月没回家；同月一名12岁的男童为了上网，竟然偷走自家10万元现金，然后在网吧泡了11个昼夜等。 再加上性格怪异、为上网不择手段及一些人过度沉溺于网络上的虚拟性爱,对身边的性伴侣反而失去“性趣”等；我们经常会听到一些女孩抱怨男朋友跟网友的对话要远远多过与自己的对话，随之而来的是一堆与寡妇有关的系列词汇；电脑寡妇、网络寡妇、QQ寡妇......；这种沉溺于网络造成的家庭危机乃至家破人亡也是经常发生的事。
　　4）对社会的危害性：近年来，有一些非法网吧惟利是图，纵容色情、赌博、不良游戏危害青少年的健康，成为“电子毒品”的集散地，给社会造成巨大的危害。因玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。据调查北京市海淀区未成年人的犯罪率在逐年上升，1997年比1987年翻了一番，2001年1997年又翻了一番多。蓝极速网吧纵火案就是几个少年犯罪者与网吧服务员发生争执后的极端反应和过度报复行为。
　　五、如何自我检测
　　专家发现，人一旦患上这一症状就会难以自拔。为达到自我预防的目的，美国匹兹堡大学心理学家最近设定8项检测标准，符合5项就可诊断为患上初期“网络成瘾症”。如每周上网时间超过40小时，就患有深度“网络成瘾症”。这8项标准如下：
　　1、全神贯注于国际互联网或线上活动，下线后还想着上网的情形；
　　2、觉得在网上需要花更多的时间才能获得满足；
　　3、多次努力想控制或停止使用网络，但总是失败；
　　4、当企图减少或停止使用网络时，觉得情绪低落，易发脾气；
　　5、花费在网上的时间总比预期的要久；
　　6、为了上网，宁愿置重要的人际关系、工作或教育机会于不顾；
　　7、曾向家人、朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网络的程度；
　　8、上网是为逃避问题或释放情感，如无助、罪恶或焦虑沮丧。
　　六、如何防治
　　国外学者还发现，IAD患者起初不愿承认自己有这种病症或不能正视问题的存在，待病情严重时才不得不去就医。因此，对于我国越来越多的网络族来说，在上网学习、工作或拓宽自己知识面的同时，切不可忽视自身保健，尤其要防止IAD的发生，除了要在上网时间上自我约束，特别是在夜晚上网不可时间过长，谨防成瘾外，韩国一心理学家认为互联网沉溺症的最主要依据不是上网时间的长短，有些沉迷网络者通常每天上网时间不超过4个小时，而更重要的是电脑和互联网在他们生活中的地位，因而要采取综合措施来预防IAD。
　　首先应进行心理疏导，先从肯定网络对使用者产生的正面影响入手，比如因匿名而易流露真实情感，容易从中感受群体归属感等，但同时应告知网络带来的危害性，可行阶梯法逐渐减少上网次数和时间，并作些记录。
　　其次是结合家庭治疗。适当引导，鼓励网瘾者多参与家庭成员间、朋友间面对面的交流，如组织郊游、聚餐等，使其从中获得较多乐趣，而不会一味地从网络世界中寻求刺激。
　　早期心理干预效果不佳时可考虑用药，建议使用相对副作用较小的新型非典型抗精神病药物，一般小剂量使用即可有一定的疗效　　另外，在饮食上应注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，这些都有益于电脑操作者的健康。
　　对比较严重的网络综合症患者的应借鉴国外“戒网瘾中心”的经验，根治这些人的网络综合征。