显示回复留言
* 留言主题: 恐惧 压抑 喘不过气

网友
MM


发言数:2


老师您好,对新环境,新事物,未来,明天,充满了恐惧担忧压抑,怎么办才好,到一个新环境适应不了新的环境,朋友,人,学习怎么办,但我又想有所发展,比如工作好学习好,但平时里都是一个人默默呆在一个角落里,感觉咋那么可怜,和别人根本处不来,只是简单的说说话,在这个环境认识了人后,到另一个环境原来认识的那些人根本不敢打电话给别人,所以一拨又一拨的没有朋友,平时也活的很压抑,又想寻求工作学习进取进步,感觉就自己一个人有问题,其他人都没正常,格格不入,太恐惧了!甚至不敢去新环境,总怕别人欺负我(朋友),领导批评我,让我干那干这,生活太压抑,这样根本不利于学习成长进入社会,与人沟通,处理人际关系,怎么办,帮帮我
2013/6/9 17:25:12 邮件 主页 QQ IP地址
修改
孙东方老师
版主 MM

头衔:版主
发言数:49


你好!认真看过你对自己的评价,从心理学的角度来看,能意识到自己的缺点,才是改变的开始。因此,这一点是值得欣赏的。这在心理学上,源于青春期的自我认同感不足,心理学家艾里克森认为青春期之前的孩子要完成“同一性”的任务,就是说,“理想的我”与“现实的我”的统一,即希望自己是什么样子的,现在的我是什么样子的,要达到统一,这样自己的自我价值感和自我认同感就很高,不然就会有不舒服。同时,还取决于自我认知,自我认知来源于两方面:一是自己对自己的评价,叫作“自我”,二是他人对你的评价,叫作“镜我”(别人眼里的我)。两个方面共同构建成你对自己的评价。如果自我评价不高,不能接纳自我,就会很在意别人对你的评价,通过别人眼中的你的形象来完善自我认识。当你内心价值感和幸福感缺失时,内心能量缺失时,生活中的小困难都会让你无从适应。建议你要善于发现自己的优势,不断增强自信心,提升自己,允许自己慢慢成长。
2013/6/11 8:32:29 邮件 主页 QQ IP地址
修改
1 条回复 首页 上一页 下一页 尾页 页次:1/1页  10条回复/页 转到: