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发言数：1

我先描述一下我的情况然后请老师帮我分析一下我是不是得了恐惧症：我怕和陌生人交谈，怕别人觉得我无趣，我总觉得别人不喜欢我寝室里只要大家一安静下来我就开始胡思乱想（我就拼命想我不喜欢的那个室友的某个眼神让我感觉好象她很不喜欢我一样，其实事后我也知道她也没有这么不喜欢我的），然后每每在安静的时候他们都能沉浸在开心惬意的状态下，只有我一旦安静下来就开始胡斯乱想。请问老师我是不是得了恐惧症啊？

2009/6/20 16:45:25

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刘程程老师

头衔：版主
发言数：26

同学你好
首先你可以放心,你没有恐惧症.恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症,发作时往往伴有显著的自主神经症状.也就是说在特定的情景下(如:和陌生人交谈时或者安静状况下)恐惧症的表现是在感觉恐惧的同时伴有心悸,心慌,流汗,口干,双手发麻等等症状.
而听你的介绍,其实你是害怕别人觉得你无趣,担忧别人不喜欢你,胡思乱想你的室友是不是看你不顺眼等等.
这不是恐惧症的表现,而是一种自卑心理.很正常的.你一定是一个内向害羞的女孩,没有关系的,你不用怕.
针对你这种情况,我先给你一个建议:
语言暗示:你可以每天早上起床后,都对自己说"我没有做错过任何事情,我与人为善,别人没有理由不喜欢我".
慢慢增强这种暗示
如果你觉得可行,并且觉得有必要的话,欢迎联系我,我们可以进行下一步的分析.

2009/6/22 14:43:10

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