中学生考试心理控制能力测验

说明: 本问卷共有10个题目，可用来帮助中学生了解自己的考试心理控制能力。请仔细阅读问卷中的每一个题目，并与你的实际情况相对照，然后从A、B、c三个被选答案中选择其中的一个填在相应的括弧里。
1.你有没有在考前注意稳定情绪，消除不必要的顾虑
　 　　 经常
　 　　 偶尔
　 　　 从不
2.休是不是经常注意安慰自己，相信自己，从容应战
　 　　 经常
　 　　 偶尔
　 　　 从不
3.你是不是经常从较坏的打算去争取最好的成绩
　 　　 经常
　 　　 偶尔
　 　　 从不
4.你是不是经常认为：只要自己尽了最大努力，即使考试成绩很不理想，也没有任何怨言
　 　　 经常
　 　　 偶尔
　 　　 从不
5.在考试开始时，你是否做到尽量放松，避免消极的自我陈述
　 　　 经常
　 　　 偶尔
　 　　 从不
6.你有没有从过去的考试失败中吸取教训，总结经验
　 　　 经常
　 　　 偶尔
　 　　 从不
7.你有没有经常在班会卜或更大的集会上发表演讲
　 　　 经常
　 　　 偶尔
　 　　 从不
8.你有没有经常参加学校或班上举办的有关竞技与竞赛的活动
　 　　 经常
　 　　 偶尔
　 　　 从不
9.你能不能经常在紧张的气氛下放松肌肉与神经
　 　　 经常
　 　　 偶尔
　 　　 从不
10.你是不是常以愉悦舒畅的心情去参加考试
　 　　 经常
　 　　 偶尔
　 　　 从不