测试体质指数BMI

　

体质指数（BMI)是评估体重与身高比例的工具。体质指数适合所有由18至65岁的人士使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、长者及身型健硕的运动员除外。

计算体质指数 (BMI)

体重 身高
(公斤) (米)
　 　 　
(磅) (尺)
(寸)


你的体质指数：
类别：
罹病机会：

亚裔成年人请用以下的指引：

体质指数 类别 罹病机会*
< 18.5 过轻 低
18.5 - 22.9 正常 中等
23 - 24.9 过重 增高
25 - 39.9 肥胖 高
> 30 痴肥 严重

世界卫生组织对体质指数(非亚裔人士)的指引如下：

体质指数 类别 罹病机会*
< 18.5 过轻 低>
18.5 - 24.9 正常 中等
25 - 29.9 过重 增高
30 - 24.9 肥胖 高
35 - 39.9 痴肥 严重
> 40 极度痴肥 非常严重

资料来源: Asian Pacific Steering Committee in Obesity

*罹病情况包括乙型糖尿病、血糖过高症、血胰岛素过高症、高血脂症、冠心病、高血压、癌症、痛风症。

体质指数的限制

体质指数是评估体重与身高比例的工具，并不能反映身体脂肪的含量，而脂肪含量才是危害健康的因素。