测试活动方式和持续时间消耗的热量
测试活动方式和持续时间消耗的热量
您的体重：
公斤
请您选择活动方式：
踏单车，休闲的，慢
踏单车，比赛，快
踏单车机，轻量
踏单车机，中量
踏单车机，重量
举重 重量
楼梯机
划艇机
伸展 瑜伽
健身舞，低强度
健身舞，高强度/OPTION>
家务，扫地，
家务，清洁
家务，洗碗，煮饭
看电视
睡觉
站立
坐，阅读
坐，写字
步行
缓步跑
跑步，时速5英里
跑步，时速10英里
羽毛球
篮球
桌球
保龄球
剑击
足球，一般
足球，比赛
高尔夫球
曲棍球
骑马
柔道，跆拳道
野外定向
跳绳
7人榄球
滑板
滚轴溜冰
壁球
乒乓球
太极
网球
排球
独木舟
游泳 自由泳 快
游泳 自由泳 慢
游泳 背泳 慢
游泳 蛙泳 慢
游泳 蝶泳
游泳 休闲的
滑雪
持续时间：
分钟
活动热量消耗：
卡路里