考试焦虑综合诊断量表
1.我希望不用参加考试便能取得成功。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
2.在一次考试中取得好分数，似乎不能增加我在其他考试中的自信心。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
3.人们(像家人、朋友等等)都期待我在考试中取得成功。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
4.考试时，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
5.重大考试前后，我不想吃东西。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
6.对喜欢向学生冷不防地进行考试的教师，我总感到害怕。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
7.在我看来，考试过程不应搞得太正规，因为那样容易使人紧张。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
8.一般来说，考试成绩好的人，将来必定在社会上取得更高的地位。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
9.重大考试之前或考试期间，我常常会想到，其他一些应试者比自己强得多。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
10.如果我考糟了，即使我不会老是记挂着它，也会担心别人将如何看待我。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
11.对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
12.面对一项必须参加的重大考试，我晚上紧张得睡不好觉。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
13.考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
14.如果考试能够被废除，我想我的功课实际上会学得更好。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
15.当了解到考试结果将在一定程度上影响我的前途时，我心烦意乱。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
16.我知道，如果自己能集中精力，考试时便能超过大多数人。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
17.如果我考得不好，人们将怀疑我的能力。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
18.我似乎从来没有对应试进行过充分的准备。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
19.考试前，我的身体不能放松。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
20.面对重大的考试，我的大脑好像凝固了一样。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
21.考场中的噪音(如日光灯的响声，暖气或冷气装置发出的声音，其他应试者的声音，等等)使我烦恼。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
22.考试之前，我有一种空虚、不安的感觉。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
23.考试使我对能否达到自己的目标产生了怀疑。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
24.考试实际上并不能反映出一个人对知识掌握得究竟如何。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
25.如果考试得了低分数，我不愿把自己的分数确切地告诉任何人。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
26.考试前我常常感到还需要再充实一些知识。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
27.重大考试之前，我的胃不舒服。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
28.有时，在参加一次重要考试的时候，一想起某些消极的东西,我似乎觉得就要垮了。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
29.在即将得到考试结果之前，我会感到十分焦虑或不安。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
30.但愿我能找到一个不需要考试便能被录用的工作。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
31.如果在这次考试中我考得不好，我想那就意味着自已并不像原来所想象的那样聪明。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
32.假如我的考试分数低，我的父母将会感到失望。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
33.对考试的焦虑简直使我不想作充分的准备，而这种想法又使自己更加焦虑。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
34.考试时，我常常发现自己的手指轻轻颤动，或者双腿在轻轻摇晃。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
35.考试完毕，我常常感到本来我应考得更好一些。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
36.考试时，我情绪紧张，注意力不集中。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
37.在某些试题上我考虑得越多，脑子也就越乱。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
38.如果我考糟了，且不说别人可能对我有什么看法，就连我自己也会失去信心。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
39.考试时，我身上某些部位的肌肉很紧张。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
40.考试前，我感到缺乏自信，精神紧张。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
41.假如我的考试分数低，我的朋友们将会对我感到失望的。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
42.在考前，我所存在的一个问题就是不能确知自己是否做好了准备。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
43.当我不得不参加一次确实很重要的考试时，我常常感到十分恐慌。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
44.我希望主考人能够觉察，在参加考试时一些人比另一些人更为紧张；我还希望在评价考试结果的时候能够考虑这一事实。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
45.我宁可写一篇论文，也不愿参加考试。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
46.公布我的考分之前，我想打听打听别人考得怎样。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
47.假如我得了低分数，某些人将会感到快活，这使我心烦意乱。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
48.我想，如果能为我单独举行考试，或者没有时限压力的话，我的成绩将会好得多。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
49.考试成绩直接关系到我的前途和命运。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
50.考试期间，有时我非常紧张，以至于忘记了自己本来知道的东西。
A．符合。
B．不符合。
C．不确定。
