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“克服失望”的秘诀
作者:佚名  文章来源:本站原创  点击数  更新时间:2008/3/22 19:25:01  文章录入:xinlixue  责任编辑:xinlixue

 能积极思考的人,也会有失望的时候吗?

  当然有,他也是人,心情有好的时候,也有坏的时候。可是他不会永远失望,因为他知道应当如何对待失望情绪。

  心情是很容易变化的。光与影、浮与沉、喜与悲互相交错,周期性地发生变化。可是, 
如果是态度积极的人,就能依照自己的意识控制精神状态的周期性变化。精神状态低落时不必强加抗拒,但要积极地控制思想,尽快使它转为向上。这样,即使有时会陷入失望,也不会屈服或接受失望带来的现实。应当凭借思想的力量使心情变为积极,超越悲观落魄的状态。

  要恰当地克服失望并不容易。秘诀是:先理解悲观落魄的原因,认识到精神状态是容易变化的,下一步就是了解精神运行的原理,理解精神状态的周期性变化。其次要研究使情绪昂扬起来的有效方法。为了使情绪高昂,必须多方探索,发现对自己有用的,适合自身个性的方法。

  本章要介绍包括我本人在内的许多人都感觉很有效的几个实际方法。这些方法可以分别使用,也可以同时使用。实际运用这些方法,就能让自己永远拥有使忧郁转为积极、热忱的失望克服法。
 能积极思考的人,也会有失望的时候吗?

  当然有,他也是人,心情有好的时候,也有坏的时候。可是他不会永远失望,因为他知道应当如何对待失望情绪。

  心情是很容易变化的。光与影、浮与沉、喜与悲互相交错,周期性地发生变化。可是, 
如果是态度积极的人,就能依照自己的意识控制精神状态的周期性变化。精神状态低落时不必强加抗拒,但要积极地控制思想,尽快使它转为向上。这样,即使有时会陷入失望,也不会屈服或接受失望带来的现实。应当凭借思想的力量使心情变为积极,超越悲观落魄的状态。

  要恰当地克服失望并不容易。秘诀是:先理解悲观落魄的原因,认识到精神状态是容易变化的,下一步就是了解精神运行的原理,理解精神状态的周期性变化。其次要研究使情绪昂扬起来的有效方法。为了使情绪高昂,必须多方探索,发现对自己有用的,适合自身个性的方法。

  本章要介绍包括我本人在内的许多人都感觉很有效的几个实际方法。这些方法可以分别使用,也可以同时使用。实际运用这些方法,就能让自己永远拥有使忧郁转为积极、热忱的失望克服法。
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