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关闭窗口 对这种狭隘心理的调适，应从一下几方面做出努力。其一，提高文化素养，学会辨证地全面地观察、分析问题的方法。狭隘心理源于思想的守旧、固执和偏见，因为守旧，就总是接受不了新事物，总是按原来接受的心理暗示看待问题因为固执和偏见，总是认为自己固有的心理暗示无误，顺我者昌，逆我者亡，乃天经地义。这的确是坐井观天的结果。要扭转这种心理现象，必须提高其文化素养。只有拥有广博、丰富的知识，才能使得他们能够居高临下，开阔视野，避免少见多怪，不会因不曾见过的事物而大惊小怪，也不会因不熟悉某种事物而盲目地下结论，更不会出于感情的好恶而对某些事物决定取舍。学会了这样全面地看问题的方法，自然就走出狭隘的阴影，提高了人的做人品格。
其次，看待人和事物切忌以偏概全，对人对事不要总认为自己始终拥有情绪化的挑剔权力。心理狭隘的人对自己看不惯的人和事，总是依自身的思维方式进行指责，似乎是对方的存在对自己是个威胁。这种心理模式就容易把个别当成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)一般来对待，把现象看作本质。有的心理狭隘的人在依据他的心理暗示经验做出判断时，有着很强的情绪化色彩，而且好象形成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)定论，不易更改。譬如有的人出差不乘坐飞机，他的理论是空难太多，生命没有保障。他的担心不是没有道理，可是飞机的空难概率远比汽车的车祸小。这就反映这位先生没有乘过飞机，出于狭隘的心理拒绝乘坐飞机。因此像这样的人对你不熟悉的事物，不了解的事物，不要急于主观表态。人的一生中会遇到很多自己不熟悉、不了解的事物。对此要给自己留有认识、思考的空间，从具体的个案的从流中思考这些事物的对与否。譬如有的女孩子染黄头发，就有人认为不伦不类，大加否定。其实只要考虑到小女孩喜欢标新立异，对洋人的黄头发感到新奇，追求些新奇的色彩有何过错？有人对男青年蓄长发非常反感，觉得这样的人不正经，可是有一次为保护一个小女孩同歹徒搏斗的就是一个这样打扮的人。当然像这样的女孩和男青年也有异类，不能等同划一，认识到这些就说明你看问题全面了，你的心理也就摆脱狭隘了。
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