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杞人何必忧天——谈焦虑心理
作者:佚名  文章来源:互联网  点击数  更新时间:2008/3/22 18:19:07  文章录入:xinlixue  责任编辑:xinlixue

2000年4月国家中小学心理健康教育课题组公布了对辽宁省14个地市、168所中小学的2292名教师的抽样检测结果。这项结果表明,有51.23%的教师存在着心理问题,其中32.18%的教师属于轻度心理障碍,16.56%属于中度心理障碍,2.49%已构成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)心理疾病。

  这些教师的心理问题主要表现为心理焦虑障碍。他们有对工作的焦虑,学校为了争荣誉要求提高升学率,以便与其他学校竞争。升学率上不去,直接影响年终评优、职称晋升和奖金发放;上级领导部门还经常搞一些名目繁多的检查、评比、验收,如果不能达标就受到下岗的威胁。有对福利待遇的焦虑,近年来教师待遇虽有所提高,但与同等学历的干部相比,住房条件差,工资没有保障,为买不起房发愁,为医疗制度改革担忧,更不用说办事困难了。这些实际问题使得他们心情紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡,总是担心有什么不测的事情发生,终日忐忑不安,也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大,陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现,心里发慌,腰酸背痛,手掌出汗,呼吸急促等。而这种身体的生理异常反映又加重了焦虑的内容,形成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)了恶性循环的焦虑。

  焦虑心理和悔恨心理一样,也是一种无端地浪费自己精力的心理情绪。只不过悔恨是用过往的沮丧和愤怒来销蚀你现在的时间;而焦虑则是用你现在的宝贵时间来思虑、幻想未来。就是说,它是一种把思虑的焦点投注于未来可能发生事情上的现在时刻的思维障碍。这种焦虑的范围十分广泛,有的像上面提到的那些教师一样,工作负担沉重,思想压力大的工作性焦虑;有的学生考试紧张不安,出现思维迟钝、意识范围窄化的考试性焦虑;有的追求成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)就,总想超过他人,但限于种种情况又不能达到预期目标而出现的成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)就性焦虑;还有的年轻男士非常崇拜软件巨头盖茨和“美国在线”董事长史蒂夫,渴望像他们那样迅速成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)功致富,就把大量的时间泡在网络、宽频和持有股份上,整天足不出室,结果事与愿反,变得自卑、焦躁,患上“盖茨史蒂夫崇仰性焦虑症,等等。

 

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