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关闭窗口 我不要住在这里 我不要这段恋爱 我不要象我的父母 我不要停滞在这份工作上
我不要我现在的头发、鼻子、身体 我不要孤独 我不要伤心 我不要生病
以上的句子是我们习惯用的，我们以为只要对抗消极的东西，就可以得到积极的效果，其实这完全错误。我们时时都会埋怨自己，可是埋怨并不能改变我们，并不能给我们带来快乐和积极。相反的，如果我们花太多时间去对抗消极，便会钻进消极的旋涡里，永远也不能走到积极的岸上；不单如此，而且还会制造出更多的消极，把自己完全困在其中。
我们应该把注意力放在积极的一面，如此，以上的句子就会变成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)这样：我不算太胖。
我有足够的金钱。我永远都感觉年轻。我现在就搬到另一个地方去住。
我有一个很快乐的恋爱关系。我就是我自己，不是我的父母。
我喜欢我的头发、鼻子、和身体。我充满爱意。我很快乐自由。我的身体很健康。
我们要学习在积极的一面许下心愿。我们平常都习惯了说消极的话，例如："我恨我的工作。"这一句话，虽然说的是事实，可是它并不会帮助我们进步，因为它是消极的。真正积极的说法应该上："我想我不久就可以得到一个很好的新工作。"如果你这样说，你的心境便会开朗，真正有可能会找到一份很适合的新工作。
我们应该不停的许下积极的心愿，不可以再像以前那样，习惯于讲消极的话。假使我们一时还没有能转变过来，我们就从"当下"开始。总之，我们不再让消极的一面，操纵我们。
当我们许愿的时候，不要说"我希望"或"我要"，而要说"我可以"。因为，"希望"或"要"，都不及"我可以"来得有力量、充满信心。"希望"常常很渺茫，所要的也可能常常得不到，只有"可以"做到的，准能做到。
我们尤其要赞赏自己，甚至可以在心里常常告诉自己："我赞赏我自己"，次数越多越好。
每当发觉自己快要钻向消极思想的时候，更要多提醒自己，告诉自己："我赞赏我自己"，这样你就能在积极方面，发挥你自己的浅能了。我们都并不知道我们隐藏着多少潜能，怎么就随便自暴自弃呢？
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