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关闭窗口 你最好这样说：
我不得不多次告诉你去做某件事情，这让我相当生气。我感到我所希望的东西对你来说并不重要。
我很生气，因为你曾答应过要那么做，但是你却没遵守诺言去做。
我很生气，因为在这个家庭里，我们都有自己的责任，而你没有履行自己的责任。如果我们每一个人都不能各尽本分的话，我们这个家庭就无法继续存在了。
我很生气，你说过自己会照顾好你的小弟弟，而我也相信了你，但是你却跑到自己的屋子里玩开了。这也让我感到震惊，因为他太小，没有人照顾，也许他会受到伤害。
对一些父亲而言，汹涌沸腾的挫折感和愤怒感会使他们做出明显的侮辱性行为。由于失去了控制，他们表现出长时间的恐吓性的激烈行为，会说出一些具有伤害性的话。他们经常会"不由自主地"以同样的方式对待孩子，就像当年他们的父亲对待他们自己那样。而另一些父亲由于感到自己即将失去控制，会在爆发之前成(本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所)功地撤退出来，不把怒火发泄到孩子身上。他们会离开房间，直到完全冷静下来。他们会问自己：究竟是什么在困扰着我？他们会从1数到10，并提醒自己：他们的孩子毕竟还只是一个孩子。一个有用的建议是：在你被激怒的时候，绝不要做出进行惩罚的决定。这样你就能够避免一个过分的决定，这种决定你一旦作出，可能几分钟之后就想收回来。
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