谈谈卫生与健康

下面我就谈谈“卫生与健康”的知识。

　　其实，卫生是我们处处都必须注意的，在路边、在大街上、在小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常卖一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了是很容易生病的，甚至会造成腹泻、头晕之类的症状。讲卫生的习惯有很多，比如：饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

不良的卫生习惯很很容易损害健康，有这样一个事例，有个农民张老汉，近日感到全身不适，乏力，头晕，连张口和吞咽都感到困难，随即去医院就诊。医生根据临床表现，怀疑可能是破伤风，但是患者并没有明显的伤口等破伤风发生的环境条件。后来，经张老汉反复追忆，才查清元凶。原来张老汉养成了一个喜爱掏耳的坏习惯，在田埂地头，经常随手折根野草来掏耳，2个星期前曾因草根掏耳刺伤耳道，并发耳内感染，至今未愈。最后明确元凶是带有破伤风杆菌的草根刺伤耳道并引起感染所致。医生按破伤风治疗，挽回了张老汉的性命。
    尽管上述病例是一个极少见的病例，但也能给人们一定的启示，那就是要有一个健康的身体，必须有一个健康的心理、生理素质，去掉不良的卫生习惯。

　 说到健康，也许有人会说：“多吃东西也就健康了吧！”其实，健康并不在于多吃东西，你还要多运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上你还可以看到：多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

　　卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要用手去揉眼睛，否则，沾在你手上的细菌就会跑进你的眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

　　为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是一个抽象的概念，而是表现在一点一滴的生活小事上。比如，要保持个人的清洁卫生，就要勤换洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。